長野県ハイキング初心者おすすめコースまとめ!絶景の観光スポットも解説!

ストレス発散やリフレッシュには、長野県で美しい景色を眺めながらのハイキングが最適です。

 

そんな、長野県でハイキングをするなら、どんなハイキングコースが初心者向けでおすすめでしょうか？

 

という事で今回は、長野県でハイキングを初心者がするならおすすめハイキングコースを紹介します。

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長野県の初心者ハイキングコースおすすめまとめ

北横岳

「北横岳」は標高約2,480mの山ですが、標高約2,230mの地点までロープウェイが運び、1時間ほど歩くだけで山頂に行けるので山登り初心者にはおすすめです。

 

山頂からは高山地帯の美しい山々を大パノラマで見れ、リフレッシュにはもってこいです。

 

【移動方法・アクセス】
車：中央自動車道　諏訪ICから約25kn（40分～50分）
公共機関：JR東日本　中央線「茅野」駅下車→茅野駅西口 アルピコ交通バス乗り場　2番のりば「北八ヶ岳ロープウェイ」行き（約60分）

【ハイキングコース】
⇒北横岳ハイキングコース・マップはこちら

【駐車場】
駐車場あり

【現地の情報】
⇒現地情報はこちら

【場所】

【出発場所】

⇒「北横岳」の詳しい情報はこちら

 

北横岳周辺の宿泊施設

 

北横岳周辺のレストラン･グルメ情報

 

美ヶ原

「美ヶ原」は標高2,034ｍで「日本百名山」にも選ばれており、山頂付近が台地になり、山道は整備されているコースもあり、危険箇所が少ないため、初心者でも安心してハイキングができます。

 

山頂からは雄大な北アルプスが眺められ、朝焼けの頃や夕暮れ時のコントラストは圧巻で心奪われます。

 

【移動方法・アクセス】
車：松本ICから長野県美ヶ原自然保護センターまでの距離は33㎞（約1時間）

⇒美ヶ原への移動方法はこちら

【ハイキングコース】
⇒美ヶ原ハイキングコース・マップ

【混雑状況】
紅葉シーズンの土日、祝日などは高速道路や白樺湖周辺が混雑の可能性

【駐車場】
〈ビーナスライン側〉
・美ヶ原台上駐車場（普通車800台／バス15台）
・美ヶ原長和町営駐車場（普通車60台／バス5台）

〈美ヶ原スカイライン側（美鈴湖経由）〉
・美ヶ原駐車場（普通車150台／バス15台）

【現地の情報】
⇒現地情報はこちら

【場所】

⇒「美ヶ原」の詳しい情報はこちら

 

美ヶ原周辺の宿泊施設

 

美ヶ原周辺のレストラン･グルメ情報

 

霧ヶ峰

「霧ヶ峰」は「車山高原スキー場」のリフトを使って山頂まで一気に行けるので、気軽にハイキングができる初心者向けです。

 

夏でもとても涼しい場所で避暑地にもなり、北アルプスや南アルプス、八ヶ岳などの大パノラマが広がり、6月から咲いてくるレンゲツツジやコバイケイソウなどの花を見ながらの楽しい散策ができます。

 

【移動方法・アクセス】
⇒霧ヶ峰への移動方法はこちら

【ハイキングコース】
⇒霧ヶ峰ハイキングコース・マップはこちら

【駐車場】
駐車場あり

【現地の情報】
⇒現地情報はこちら

【場所】

⇒「霧ヶ峰」の詳しい情報はこちら

 

霧ヶ峰周辺の宿泊施設

 

霧ヶ峰周辺のレストラン･グルメ情報

 

木曽駒ヶ岳

「木曽駒ヶ岳」は中央アルプスの最高峰ですが、ロープウェイで一気に2600mまで上がれるので日帰りでハイキングが可能です。

 

山頂周辺はハイマツの緑と花崗岩砂の白のコントラストが美しく、高山植物を見れる楽しいハイキングになります。

 

【移動方法・アクセス】
公共機関：JR飯田線「駒ヶ根」駅からバスでしらび平駅まで約45分

【ハイキングコース】
⇒木曽駒ヶ岳ハイキングコース・マップはこちら

【駐車場】
駐車場あり

【現地の情報】
⇒現地情報はこちら

【場所】

⇒「木曽駒ヶ岳」の詳しい情報はこちら

 

木曽駒ヶ岳周辺の宿泊施設

 

木曽駒ヶ岳周辺のレストラン･グルメ情報

 

乗鞍岳

「乗鞍岳」は長野県松本市と岐阜県高山市にまたがる23の山々の総称で標高約3,026ｍありますが、標高約2,702mの地点まで自動車道路があるので日帰りが可能です。

 

山頂一帯には火口湖やハイマツ帯に、高山植物、残雪などの自然の美しさがいっぱいで見どころ満載であり、ハイキングを楽しませてくれます。

 

【ハイキングコース】
⇒乗鞍岳ハイキングコース・マップはこちら

【駐車場】
駐車場あり

【現地の情報】
⇒現地情報はこちら

【場所】

⇒「乗鞍岳」の詳しい情報はこちら

 

乗鞍岳周辺の宿泊施設

 

乗鞍岳周辺のレストラン･グルメ情報

 

鉢伏山

「鉢伏山」は駐車場で車を降りてから約15分で山頂にたどり着けるので、初めてハイキングするにはおすすめです。

 

山頂では高山植物などの美しさがあるので散策が楽しめ、遮るものがない360度の美しい景色がリフレッシュするのにもってこいです。

 

【移動方法・アクセス】
⇒鉢伏山への移動方法はこちら

【ハイキングコース】
⇒鉢伏山ハイキングコース・マップ

【混雑状況】
⇒鉢伏山周辺の渋滞情報

【駐車場】
鉢伏山荘(20台)

【現地の情報】
⇒現地情報はこちら

【場所】

⇒「鉢伏山」の詳しい情報はこちら

 

鉢伏山(岡谷市)周辺の宿泊施設

 

鉢伏山(岡谷市)周辺のレストラン･グルメ情報

 


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【初心者向け】長野県のハイキング・トレッキングに必要な服装とアイテムまとめ

高い山に登る登山では欠かせない3着の重ね着(バックパック・フットウエア・レインウエア)など必要ですが、気軽に整備された場所を歩くハイキングは上はTシャツ・シャツにウェアを重ね着し、ハイキングパンツを着て行くことが出来ます。

 

ただし、「春・秋」「夏」「冬」の気温によって体温調整ができるように、必要な服装が変わりますので注意してください。

初心者向けハイキングで一年通して使用できる服装

Tシャツ

Tシャツは綿より化繊のほうが汗をかいたときに乾きやすく、汗をかいたあと急に体が冷えてしまうのを防げるのでおすすめです。

Tシャツでおすすめのブランドは「コロンビア」でハイキングに使いやすい吸湿速乾性に優れており、沢山汗をかいてもでも快適な着心地で重宝します。

 

防虫加工もされており、様々な著名人とのコラボモデルがあったりと、女性でも扱いやすいです。

シャツ

ハイキングでシャツは脱ぎ着しやすく、体温調節がしやすいのでおすすめで、こちらも汗をかいたり急な雨でもすぐに乾く化繊のものがおすすめです。

 

シャツでおすすめのブランドは「マーモット」で多くの登山家に愛されており、高機能ポリエステルを採用し、吸収速乾性が抜群でとても扱いやすいです。

 

こちらも「メンズ」「レディース」用と、どちらにも扱いやすい初心者にありがたいデザインで、ハイキングやアウトドアに大活躍するので使い勝手が良いです。

ハイキングパンツ

「ハイキングパンツ」はストレッチ性のないジーンズより動きやすくゆとりのある「チノパン」がおすすめで、伸び縮みしやすい素材で長く履いても疲れないようにしましょう。

 

「ハイキングパンツ」のおすすめは「モンベル」でハイキングだけでなくトレッキングやアウトドア、登山用とあらゆる用途のパンツを揃えているので便利です。

 

撥水性、速乾性にも優れていますし、動きやすいパンツで快適です。

ハイキングシューズ

「ハイキングシューズ」は木道などの整備された道なら、いつものスニーカーで大丈夫ですが、アップダウンがあったり、木の根が多いような道なら、ハイキングシューズやトレッキングシューズがおすすめです。

 

「ハイキングシューズ」でおすすめのブランドは「キーン ジャスパー」で、性別年齢問わず人気であり、カラフルで、足底もしっかりしているのでハイキングには使いやすく普段使いでも楽しめる使い勝手の良い靴です。

帽子

「帽子」は山などの紫外線が強い場所を歩くので、日焼け予防や夏場の熱中症予防に、転んだときの頭部の怪我防止にもなります。

 

「帽子」でおすすめのブランドは「ノースフェイス」で扱いやすく、日差しや紫外線を防ぐとともに、頭部のメッシュパネルが通気性を確保して快適です。

 

シンプルなデザインで様々なコーディネートに対応できるので、初心者でも使いやすいブランドとなっています。

雨具(レインウェア)

山の天気は変わりやすいのでハイキングであっても、上下に分かれた使いやすい「雨具(レインウェア)」は用意してください。

 

「雨具(レインウェア)」でおすすめが「ミズノ」で、ミズノ独自の防水透湿素材、ベルグテックEXを使用したレインスーツがおすすめです。

 

100回洗濯しても水をはじく撥水加工がされているので長く使用でき、水の侵入は防ぎ、汗は外に逃がしてくれます。

 

また生地自体が柔らかく軽量で、着たままでも動きやすく、デザインもシンプルで男女両方に扱いやすいですね。

リュック

「リュック」は整備されたハイキングコースであっても両手があいているほうが楽で便利です。

 

日帰りのハイキングであれば、雨具などの装備を収納できる20L～30L程度の小ぶりのリュックで大丈夫です。

 

「リュック」でおすすめのブランドは定番の「モンベル」「カリマー」で、カジュアルで通勤などでも使いやすいデザインとなっています。

 

特に「モンベル ハイキングパック23」は小物の収納に便利なポケット、パックカバー、トレッキングポールを収納・固定できるストラップなどがあるので、便利となっています。

初心者向けハイキングで春・秋におすすめの服装

マウンテンパーカー

「マウンテンパーカー」は気温や天候が変わりやすい山などでのアウトドアで着用することを目的として作られたアウターで、春や秋の日中は暑く朝晩は冷え込みに対応できます。

 

「マウンテンパーカー」としておすすめのブランドは「ノースフェイス」が定番で人気であり、冷たい空気や水の侵入を防ぎ、汗は外に逃がしてくれます。

 

デザインもシンプルで着回しがきき、普段使いからアウトドアまで使えるのがありがたいですね。

フリース

「フリース」はハイキングコースである初心者向けの標高500ｍの低山でも寒くなりますので、その時にフリースを持っていると便利です。

 

「フリース」としておすすめなのが、「パタゴニア」でコンパクトに収納でき、快適な着心地で動きやすく、ハイキングにおすすめです。

 

初心者向けハイキングで夏におすすめの服装

ハーフパンツ・山スカート

「ハーフパンツ・山スカート」は軽くて動きやすいので男女問わず人気であり、ケガ予防や夏の日焼け予防として登山用のタイツと組み合わせるのがおすすめです。

 

「ハーフパンツ・ショートパンツ」なら定番の「ノースフェイス」がおすすめで、ストレッチ素材で動きやすく、デザインもシンプルで使いやすいです。

 

「山スカート」でおすすめのブランドは「マーモット」で撥水性、ストレッチ性に優れた登山用のスカートでアウトドアにも使えます。

登山タイツ

「登山タイツ」はハーフパンツ等を履く際には、日焼けや怪我を予防してくれるタイツとしておすすめで、モデルによっては筋肉の動きをサポートして疲れを軽減してくれます。

 

おすすめは「C3fit インスピレーションロングタイツ」で「弾性ストッキング」の持つ血行促進効果、着圧効果によって運動効率を向上してくれます。

 

紫外線遮蔽率90％以上と夏の紫外線を防ぎ、日焼け防止に役立ちます。

初心者向けハイキングで冬におすすめの服装

ダウンジャケット

「ダウンジャケット」は冬の寒さに対応できる防寒具として軽量で保温性が高く、普段遣いもできるので応用が効きます。

 

「ダウンジャケット」でおすすめのブランドは「モンベル」で、優れた保湿性と軽量コンパクトで使いやすく、水をはじき雪の付着を防ぎます。

 

デザインもシンプルですので扱いやすいのも良いですね。

冬用パンツ

「冬用パンツ」は厚手で風を通しにくい素材のものが良く、裏起毛のもので保温を高めてくれるのがおすすめです。

 

「冬用パンツ」は「ファイントラック」がおすすめで、ストレッチ性が高いのが好評価で、動きやすいです。

 

動きやすいのでアウトドアなどのアクティビティなものに活用できます。

グローブ

「グローブ」は冬のハイキングで絶対必要で、地図やルートでスマホを使うことができるグローブがおすすめです。

 

「グローブ」でおすすめなのが「ノースフェイス」が定番で人気であり、タッチスクリーン対応のインナーグローブで使いやすく便利です。

 

デザインもシンプルなので無難に選びやすく、初心者でも安心して着けられます。

【初心者向け】長野県のハイキングにおすすめの駐車場予約サービスまとめ

駐車場の予約サービスは空いている月極や個人宅が登録されているので、思いがけない近場で駐車できる穴場を見つけることが出来ます。

そのため、通常の駐車場が満車の時を考えて、以下のような駐車場の予約サービスを利用して見つけるのがおすすめです。

キャンセル 料金体系 口コミ 長期利用
akippa 30日前 前日 15分単位 ⚪️ △
タイムズのB 13日前 前日 1日単位 × ◯
軒先パーキング 駐車場で異なる 2日前 時間予約 × △
30日前 前日 時間予約 × ◯
– – – × –

※「」は駐車場の検索のみ

計画を立てて予定を組みたい方・・・akippa、特P
長時間駐車予定・・・タイムズのB、特P
口コミを見たい方・・・akippa
短く利用、使い勝手の良さ・・・akippa

 

akippa

「akippa」は全国44,000箇所以上から駐車場を見つけることができ、15分単位でも予約可能で安く停められる駐車場も豊富と使い勝手がよいです。

駐車場 予約

 

おすすめポイント
  • 全国44,000箇所以上、東京ドームや羽田空港、京セラドームなど人気のスポットでも見つかる
  • 15分単位でも予約可能で安く停められる
    ⇒30分の利用なのに1時間分の料金請求などの無いので無駄がない
  • 最大30日前からなので旅行の計画を立てやすい
  • 口コミ･評判が見れるので安心して予約を取れる
  • 常時利用するなら「バリュープラス」がおすすめ
    ⇒毎月割引クーポンが貰える&一足早く予約できる
  • キャンセルは前日まで可能

 

お得な「akippaバリュープラス」は月額利用料が300円ですが、毎月300円以上の割引クーポンを必ずもらえるので実質無料で申し込め、通常の予約開始時間よりも「1時間前or3時間前」に予約できるで多く利用する方におすすめです。

 

15分刻みの利用も可能なので、ちょとした買い物や近くの飲食店で食事にも役立ちます。

 

⇒「akippa」の登録はこちら

軒先パーキング

「軒先パーキング」はUSJや京都水族館などの人気スポットに行く際に、駐車場が見つけられるアプリとなっています。

駐車場 予約

 

おすすめポイント
  • 人気のスポット、スタジアム・アリーナなどで幅広く用意している
  • 思いがけない穴場を見つけられる可能性がある
  • キャンセルは2日前まで
  • 決済は事前に済ませることができる

 

また多くの企業とコラボをしており、それぞれの条件をクリアすることで特典があったりもします。

 

⇒「軒先パーキング」はこちら

特P

「特P」は全国10万件以上のデータがあるので駐車場を見つけやすく、短期ならマンスリーで長期ならサブスクと何度も利用するにも便利です。

駐車場 予約

 

おすすめポイント
  • 全国10万件の駐車場データから検索可能
  • 最大30日前からなので旅行の計画を立てやすい
  • 短期ならマンスリーで、長期ならサブスクと何度も利用するにも便利
  • 前日まで予約のキャンセルが可能
  • 月極駐車場もある

 

時間予約となりますが、全国10万件以上のデータがあるので駐車場を見つけやすいです。

 

⇒パーキング予約なら特P（とくぴー）

タイムズのB

「タイムズのB」は登録費無料のタイムズクラブへ入会すると利用でき、1日単位の定額制で予約ができるので何度出し入れしても追加費用がかからず旅行する時の駐車先を探すのにおすすめです。

駐車場 予約

 

おすすめポイント
  • 1日単位の定額制で予約ができるので何度出し入れしても追加費用がかからない
  • 長期利用ができるので連泊する際にも使える
  • タイムズクラブによるポイント還元でお得に
    ⇒入会だけで最大350pt、友達紹介50ptなど
  • 人気のスポット、レジャー施設などから検索できるので旅行に使える

 

黄色い看板のタイムズと違って、月極駐車場、住宅、店舗、ビルなどの空きスペースを予約して駐車できるのが特徴となっています。

 

⇒「タイムズのB」はこちら

PPPark

「PPPark」は全国の時間貸し駐車場の料金をカンタンに検索できる無料サービスで、駐車場の最安値検索アプリとしておすすめです。

駐車場 予約

 

おすすめポイント
  • 条件を指定してコインパーキングを「安い順」に検索できる
  • 実際の支払料金に限りなく近い価格で検索することができる
  • 週末料金・最大料金なども反映するので面倒な計算を一瞬で比較くれる
  • 地図アプリとの連携で駐車場までのナビも可能
  • 空いている駐車場がわかるから確実に停められる

 

「PPPark」は料金の表示に定評があり、実際にかかる現在の料金の計算をして比較してくれるので重宝されています。

他と違って駐車場検索のみですが、手軽に探す事のみに利用するならおすすめです。

 

⇒「PPPark」の登録はこちら

長野県のハイキングで使える割引クーポンまとめ

「るるぶトラベル」長野クーポンまとめ

クーポン情報

アプリでの初回購入限定クーポン(最大7%割引)：対象予約期間2024年4月22日 – 2024年12月31日

アプリでの2回目購入限定クーポン(最大6%割引)：対象予約期間2024年4月22日 – 2024年12月31日

日本秘湯を守る会50周年謝恩クーポン(最大2,000円割引)：対象予約期間2024年10月10日 – 2024年12月20日、対象宿泊期2024年10月10日 – 2024年12月20日

長野県 上諏訪エリアのおすすめ施設で使えるクーポン(最大1,000円割引)：対象予約期間2024年8月5日 – 2024年11月20日、対象宿泊期2024年9月1日 – 2024年11月30日

 

⇒他の「るるぶトラベル」長野クーポンを探す

「じゃらん」長野クーポンまとめ

クーポン情報

長野県諏訪市(2,000円分割引)：対象予約期間：2024年9月17日(火)10:00～2024年11月16日(土)23:59、対象宿泊期間：2024年9月20日(金)チェックイン～2024年11月17日(日)チェックアウト

長野県上田市(500円割引)：対象予約期間：2024年7月16日(火)～2025年2月26日(水)、対象体験期間：2024年7月16日(火)～2025年2月26日(水)

長野県木曽市(最大500円割引)：対象予約期間：2024年8月1日(木)～2025年2月26日(水)、対象体験期間：2024年8月1日(木)～2025年2月26日(水)

 

⇒他の「じゃらん」長野クーポンを探す

「JTB」長野クーポンまとめ

クーポン情報

U-29旅 国内旅行応援クーポン(最大12,000円割引)：対象予約期間2024/9/24(火) ～ 2024/11/30(土)、対象宿泊期間2024/10/1(火) ～ 2025/3/31(月)

U-29旅 国内グループ旅行応援クーポン(最大12,000円割引)：対象予約期間2024/9/24(火) ～ 2024/11/30(土)、対象宿泊期間2024/10/1(火) ～ 2025/3/31(月)

【10～11月出発】往復ANA便利用航空機ツアー割引クーポン(最大10,000円割引)：対象予約期間2024/9/13(金) ～ 2024/10/31(木)、対象宿泊期間2024/10/1(火) ～ 2024/11/30(土)

【早期75日前までの予約限定】早めの予約がおトク！航空機（往復JALまたはANA利用限定）利用のツアーで使える割引クーポン(最大3,000円割引)：対象予約期間2024/8/1(木) ～ 2025/1/15(水)、対象宿泊期間2024/10/1(火) ～ 2025/3/31(月)

【早期60日前までの予約限定】早めの予約がおトク！JR利用のツアーで使える割引クーポン(最大2,000円割引)：対象予約期間2024/8/1(木) ～ 2025/1/31(金)、対象宿泊期間2024/10/1(火) ～ 2025/3/31(月)

グランドメルキュール／メルキュールホテルのおすすめ施設で使える割引クーポン(最大5,000円割引)：対象予約期間2024/10/1(火) ～ 2024/11/30(土)、対象宿泊期間2024/10/1(火) ～ 2024/11/30(土)

 

⇒他の「JTB」長野クーポンを探す


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長野県ハイキングで支払いするならクレカ･QRコード決算でポイント還元

長野県でハイキングした時に買い物をするなら現金ではなく、必ずクレジットカード・QRコード決算をしてポイントを貯めましょう。

 

また貯めたいポイントは2～3つにぐらいに留めておき、例えば「楽天ポイント」を稼ぐなら楽天カードで支払う、「Tポイント」を稼ぎたいならTカードプラスで支払うと統一することをおすすめします。

 

そして、貯めたいポイントに合わせて還元率が良い、以下のようなクレジットカードを用意しておくのがおすすめです。

ポイント別おすすめクレカ

【楽天ポイント】
[楽天カードがおすすめ]
◯無料で作って利用すれば誰でも5,000ポイント(5,000円相当)貰える
◯楽天市場でポイント倍率が1倍増える
⇒「楽天ポイント倍率」の詳しい情報はこちら
◯「ハピタス」経由で作ると「楽天ポイント」「ハピタスポイント」の二重取りが出来る

＼無料で5,000ポイントGET!／
⇒「楽天カード」の詳しい情報はこちら

【Tポイント】
［Tカードプラスがおすすめ］
◯永年会費無料で作るのが「Tカード」よりも3～4倍ポイントが貰える
◯ハピタス経由して作ると1,000ポイントが貰える

⇒「Tカードプラス」の詳しい情報はこちら

【Pontaポイント】
[Ponta Premium Plusがおすすめ]
◯年会費：2,200円(初年度無料)
※ショッピング利用合計額が5万円以上で次年度以降も無料
◯ポイント還元率：1.00％～2.00％
◯「にゃんだふる」経由で作ると22,000pt(2,200円相当)貰える

⇒「Ponta Premium Plus」の詳しい情報はこちら

[au PAYカードがおすすめ]
◯年会費：無料
◯ポイント還元率：1.00％
◯「ちょびリッチ」経由で作ると11,400pt(5,700円相当)貰える

⇒「au PAYカード」の詳しい情報はこちら

【dポイント】
[dカードがおすすめ]
◯スターバックス カードやマツモトキヨシなどの特約店でプラスポイント貰える
◯docomoで取り扱っている「ahamo」の携帯電話利用料金をdカードで支払うと＋1GB/月が追加

＼無料で2,000ポイントGET!／
⇒「dカード」の詳しい情報はこちら

【PayPayポイント】
[PayPayカードがおすすめ]
◯無料で作れて最大5,000円相当のPayPayポイントが貰える
◯利用すれば最大1.5%還元
◯唯一PayPayに直接チャージができる
◯「ハピタス」の経由で作ると3,600ポイントが貰えて、「ハピタスポイント」「PayPayポイント」との二重取りが出来る

＼最大5,000円相当のPayPayポイントが貰える／
⇒「PayPayカード」の詳しい情報はこちら

 

⇒「各ポイントを貯める方法」の詳しい情報はこちら

長野県ハイキング初心者おすすめコース！絶景の観光スポットも解説！まとめ・感想

長野県のハイキングコースはアクセスが良く、山頂に数分で行ける初心者向けもあり、山道から花や草木で楽しめ、山頂からは見事な自然美で楽しませてくれます。

 

しかし、初めての方は無理をせずに、自分のペースに合わせてハイキングを楽しみましょう。

 

あなたも巣ごもりでストレスが溜まっているならば、ハイキングコースでウォーキングをしてリフレッシュしましょう！

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