【高知県】ハイキング初心者おすすめコースまとめ2022!子供連れでも行ける観光スポットを解説!

新型コロナウイルスの全国的な拡大を受け、不要不急の外出を控えてジッとしているストレスを発散しつつ、他人との接触や密が避けられるハイキングする方が増えています。

 

そんな、高知県でハイキングをするなら、どんなハイキングコースがおすすめでしょうか?

また、ハイキングをする際に、どうコロナ対策をすればよろしいのでしょうか?

 

という事で今回は、高知県でハイキングをするならおすすめのハイキングコースと、ハイキングをする際にコロナ対策の方法を紹介します。

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高知県の初心者向けハイキングコースおすすめまとめ

工石山

「工石山」は標高1177mですが、登山口からの標高差は約300mで1時間ほどで登頂可能なコースで、よく整備されているので初心者向けです。

 

山頂は展望台から山々の雄大な景観が広がり、大パノラマの景色を堪能できます。

 

【移動方法・アクセス】
車:高知市街から県道16号を土佐山方面へ約24km北上

【ハイキングコース】
工石山ハイキングコース・マップはこちら

【駐車場】
駐車場あり

【現地の情報】
現地情報はこちら

【場所】

「工石山」の詳しい情報はこちら

 

工石山(高知市)周辺の宿泊施設

 

横倉山

「横倉山」は標高774mで往復2時間ほどで歩ける初心者向けのコースが有り、杉原神社や断崖の上に建つ横倉宮、安徳天皇陵墓参考地などの史跡を遊歩道に沿って楽しく散策できます。

 

【移動方法・アクセス】
・高知市街から国道33号を松山方面へ約32km 約1時間→越知町役場周辺までいのICから約45分→横倉山第1駐車場まで7km、車で約15分。第1駐車場から第3駐車場まで約2km

横倉山への移動方法はこちら

【ハイキングコース】
横倉山ハイキングコース・マップはこちら

【駐車場】
駐車場あり

【現地の情報】
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【場所】

「横倉山」の詳しい情報はこちら

 

横倉山(越知町)周辺の宿泊施設

 

伊予富士

「伊予富士」は標高1756mですが、山頂までは約1時間ほどの初心者向けもあります。

 

山頂からは西日本の最高峰である石鎚山や瀬戸内海まで見渡すことができ、山々の美しさを見ながら楽しめます。

 

【ハイキングコース】
伊予富士ハイキングコース・マップはこちら

【駐車場】
瓶ヶ森駐車場

【現地の情報】
現地情報はこちら

【場所】

「伊予富士」の詳しい情報はこちら

 

伊予富士(いの町)周辺の宿泊施設

 

石見寺山

「石見寺山」は標高411mの低山でハイキングコースが整備されているので、初心者向けとなっています。

 

山頂からは四万十市街地から太平洋へが望み、西は宿毛湾、北は四国山地の山々の絶景が望めます。

 

【移動方法・アクセス】
・土佐くろしお鉄道「中村駅」より車で約10分。
・高知自動車道「四万十町中央IC」より車で約60分。

【ハイキングコース】
石見寺山ハイキングコース・マップはこちら

【駐車場】
駐車場あり

【現地の情報】
現地情報はこちら

【場所】

「石見寺山」の詳しい情報はこちら

 

石見寺山(四万十市)周辺の宿泊施設

 

千本山

「千本山」の初級コースでは往復3時間ほどとなり、展望台からは遠くに魚梁瀬ダムがあり、ダムに架かる魚梁瀬大橋が見え、魚梁瀬の南の山稜の景色が見れます。

 

【移動方法・アクセス】
・高知市内から車で180分
・南国ICから車で150分

【ハイキングコース】
千本山ハイキングコース・マップはこちら

【駐車場】
駐車場あり

【現地の情報】
現地情報はこちら

【場所】

「千本山」の詳しい情報はこちら

 

千本山(馬路村)周辺の宿泊施設

 


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高知県でハイキング・ウォーキングするためのコロナ対策

ハイキング・ウォーキングするためのコロナ対策として、様々な市町村の自治体が解説しており、以下のような対策をしてくださいと説明していました。

 

ハイキング前
・混雑の少ないルートや時間を選ぶ
・交通手段は、電車・バスなどの公共交通機関は利用しない
・同行者は少人数にする
・健康状態をチェックし、発熱や咳などの症状があれば行かない
・家族、友人、身近な知人等に感染が疑われる方がいる場合、過去2週間前以内に感染者と接触した場合は控える

 

ハイキング中
・人との間隔をあける(4.5m以上の間隔を空ける)
・何か食べる、共用のトイレを使用した際には、手指をアルコールでこまめに消毒する
・マスク、薄手のネックカバーや手ぬぐいを着ける

 

 

やはり基本的には「体調の管理」「消毒」「マスクを付ける」「密にならない」が大切で、ウォーキングでいくら人との接触が少なくても基本のコロナ対策は心がけてください。


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高知県の割引クーポンまとめ

高知観光トク割キャンペーン

高知県の全国旅行支援「高知観光トク割」では、交通付き宿泊で最大5000円割引、クーポン券は休日は1000円、平日は2000円を貰えるので、最大7千円お得に旅行ができます。

高知 全国旅行支援 クーポン

 

キャンペーン情報

【割引額】
○最大20%割引
・交通付き宿泊:5,000円割引
・それ以外:3,000円割引

【クーポン】
・平日:2,000円分
・休日:1,000円分

【キャンペーン期間】
2023年1月10日~2023年3月31日

 

「高知観光トク割キャンペーン」の詳しい情報はこちら

 

「高知観光トク割キャンペーン」は以下の楽天トラベルやじゃらんでも対象の宿泊施設を活用でき、楽天トラベルやじゃらんの割引クーポンやポイント併用で更にお得にすることも出来ます。

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高知観光リカバリーキャンペーン

「高知観光リカバリーキャンペーン」は高知県で宿泊される方に交通費用に対して1旅行あたり1人(台)上限5,000円割引するキャンペーンです。

 

キャンペーン情報

【割引額】
交通費用に対して1旅行あたり1人(台)上限5,000円割引
※交通費用が5,000円に満たない場合は、その実費を交付

【ご利用期間】
2021年7月22日〜2023年1月31日

【対象宿泊施設】
宿泊施設一覧

 

「高知観光リカバリーキャンペーン」の詳しい情報はこちら

 

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泊まってもらえる!四万十市クーポン

「泊まってもらえる!四万十市クーポン」は「クーポン付き宿泊プラン」を予約すると、対象店舗で利用できる3,000円分のクーポン券です。

 

キャンペーン情報

【キャンペーン内容】
「クーポン付き宿泊プラン」を予約すると、四万十市で加盟している様々なジャンルの取扱店舗で利用できる、3,000円分のクーポン券が貰える

【キャンペーン期間】
青:2022年6月1日~2022年11月30日
紫:2022年9月1日~2023年1月31日

【対象施設】
宿泊施設一覧
クーポン利用可能店舗一覧

 

「泊まってもらえる!四万十市クーポン」の詳しい情報はこちら

 

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くろしおFUN!FAN!クーポン

「くろしおFUN!FAN!クーポン」は黒潮町内の対象施設にて「くろしおFUN!FAN!クーポン付き宿泊プラン」または「くろしおFUN!FAN!クーポン付き体験プラン」を予約してご利用いただいた方を対象に貰えるクーポンです。

 

キャンペーン情報

【キャンペーン内容】
〈クーポン付き宿泊プラン特典〉
一泊につき3,000円分のクーポン(お買い物クーポン1,500円+体験クーポン1,500円)を進呈
※連泊の場合は最大6,000円分(2泊分)のクーポンを進呈

〈クーポン付き体験プラン特典〉
2,000円以上の体験1回につき1,500円分のクーポン(お買い物クーポン1,500円)を進呈

【キャンペーン期間】
2022年6月1日~2023年2月28日

 

「くろしおFUN!FAN!クーポン」の詳しい情報はこちら

 

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【初心者向け】高知県のハイキング・トレッキングに必要な服装とアイテムまとめ

高い山に登る登山では欠かせない3着の重ね着(バックパック・フットウエア・レインウエア)など必要ですが、気軽に整備された場所を歩くハイキングは上はTシャツ・シャツにウェアを重ね着し、ハイキングパンツを着て行くことが出来ます。

 

ただし、「春・秋」「夏」「冬」の気温によって体温調整ができるように、必要な服装が変わりますので注意してください。

初心者向けハイキングで一年通して使用できる服装

Tシャツ

Tシャツは綿より化繊のほうが汗をかいたときに乾きやすく、汗をかいたあと急に体が冷えてしまうのを防げるのでおすすめです。

Tシャツでおすすめのブランドは「コロンビア」でハイキングに使いやすい吸湿速乾性に優れており、沢山汗をかいてもでも快適な着心地で重宝します。

 

防虫加工もされており、様々な著名人とのコラボモデルがあったりと、女性でも扱いやすいです。

シャツ

ハイキングでシャツは脱ぎ着しやすく、体温調節がしやすいのでおすすめで、こちらも汗をかいたり急な雨でもすぐに乾く化繊のものがおすすめです。

 

シャツでおすすめのブランドは「マーモット」で多くの登山家に愛されており、高機能ポリエステルを採用し、吸収速乾性が抜群でとても扱いやすいです。

 

こちらも「メンズ」「レディース」用と、どちらにも扱いやすい初心者にありがたいデザインで、ハイキングやアウトドアに大活躍するので使い勝手が良いです。

ハイキングパンツ

「ハイキングパンツ」はストレッチ性のないジーンズより動きやすくゆとりのある「チノパン」がおすすめで、伸び縮みしやすい素材で長く履いても疲れないようにしましょう。

 

「ハイキングパンツ」のおすすめは「モンベル」でハイキングだけでなくトレッキングやアウトドア、登山用とあらゆる用途のパンツを揃えているので便利です。

 

撥水性、速乾性にも優れていますし、動きやすいパンツで快適です。

ハイキングシューズ

「ハイキングシューズ」は木道などの整備された道なら、いつものスニーカーで大丈夫ですが、アップダウンがあったり、木の根が多いような道なら、ハイキングシューズやトレッキングシューズがおすすめです。

 

「ハイキングシューズ」でおすすめのブランドは「キーン ジャスパー」で、性別年齢問わず人気であり、カラフルで、足底もしっかりしているのでハイキングには使いやすく普段使いでも楽しめる使い勝手の良い靴です。

帽子

「帽子」は山などの紫外線が強い場所を歩くので、日焼け予防や夏場の熱中症予防に、転んだときの頭部の怪我防止にもなります。

 

「帽子」でおすすめのブランドは「ノースフェイス」で扱いやすく、日差しや紫外線を防ぐとともに、頭部のメッシュパネルが通気性を確保して快適です。

 

シンプルなデザインで様々なコーディネートに対応できるので、初心者でも使いやすいブランドとなっています。

雨具(レインウェア)

山の天気は変わりやすいのでハイキングであっても、上下に分かれた使いやすい「雨具(レインウェア)」は用意してください。

 

「雨具(レインウェア)」でおすすめが「ミズノ」で、ミズノ独自の防水透湿素材、ベルグテックEXを使用したレインスーツがおすすめです。

 

100回洗濯しても水をはじく撥水加工がされているので長く使用でき、水の侵入は防ぎ、汗は外に逃がしてくれます。

 

また生地自体が柔らかく軽量で、着たままでも動きやすく、デザインもシンプルで男女両方に扱いやすいですね。

リュック

「リュック」は整備されたハイキングコースであっても両手があいているほうが楽で便利です。

 

日帰りのハイキングであれば、雨具などの装備を収納できる20L~30L程度の小ぶりのリュックで大丈夫です。

 

「リュック」でおすすめのブランドは定番の「モンベル」「カリマー」で、カジュアルで通勤などでも使いやすいデザインとなっています。

 

特に「モンベル ハイキングパック23」は小物の収納に便利なポケット、パックカバー、トレッキングポールを収納・固定できるストラップなどがあるので、便利となっています。

初心者向けハイキングで春・秋におすすめの服装

マウンテンパーカー

「マウンテンパーカー」は気温や天候が変わりやすい山などでのアウトドアで着用することを目的として作られたアウターで、春や秋の日中は暑く朝晩は冷え込みに対応できます。

 

「マウンテンパーカー」としておすすめのブランドは「ノースフェイス」が定番で人気であり、冷たい空気や水の侵入を防ぎ、汗は外に逃がしてくれます。

 

デザインもシンプルで着回しがきき、普段使いからアウトドアまで使えるのがありがたいですね。

フリース

「フリース」はハイキングコースである初心者向けの標高500mの低山でも寒くなりますので、その時にフリースを持っていると便利です。

 

「フリース」としておすすめなのが、「パタゴニア」でコンパクトに収納でき、快適な着心地で動きやすく、ハイキングにおすすめです。

 

初心者向けハイキングで夏におすすめの服装

ハーフパンツ・山スカート

「ハーフパンツ・山スカート」は軽くて動きやすいので男女問わず人気であり、ケガ予防や夏の日焼け予防として登山用のタイツと組み合わせるのがおすすめです。

 

「ハーフパンツ・ショートパンツ」なら定番の「ノースフェイス」がおすすめで、ストレッチ素材で動きやすく、デザインもシンプルで使いやすいです。

 

「山スカート」でおすすめのブランドは「マーモット」で撥水性、ストレッチ性に優れた登山用のスカートでアウトドアにも使えます。

登山タイツ

「登山タイツ」はハーフパンツ等を履く際には、日焼けや怪我を予防してくれるタイツとしておすすめで、モデルによっては筋肉の動きをサポートして疲れを軽減してくれます。

 

おすすめは「C3fit インスピレーションロングタイツ」で「弾性ストッキング」の持つ血行促進効果、着圧効果によって運動効率を向上してくれます。

 

紫外線遮蔽率90%以上と夏の紫外線を防ぎ、日焼け防止に役立ちます。

初心者向けハイキングで冬におすすめの服装

ダウンジャケット

「ダウンジャケット」は冬の寒さに対応できる防寒具として軽量で保温性が高く、普段遣いもできるので応用が効きます。

 

「ダウンジャケット」でおすすめのブランドは「モンベル」で、優れた保湿性と軽量コンパクトで使いやすく、水をはじき雪の付着を防ぎます。

 

デザインもシンプルですので扱いやすいのも良いですね。

冬用パンツ

「冬用パンツ」は厚手で風を通しにくい素材のものが良く、裏起毛のもので保温を高めてくれるのがおすすめです。

 

「冬用パンツ」は「ファイントラック」がおすすめで、ストレッチ性が高いのが好評価で、動きやすいです。

 

動きやすいのでアウトドアなどのアクティビティなものに活用できます。

グローブ

「グローブ」は冬のハイキングで絶対必要で、地図やルートでスマホを使うことができるグローブがおすすめです。

 

「グローブ」でおすすめなのが「ノースフェイス」が定番で人気であり、タッチスクリーン対応のインナーグローブで使いやすく便利です。

 

デザインもシンプルなので無難に選びやすく、初心者でも安心して着けられます。

【高知県】ハイキング初心者おすすめコース2022!子供連れでも行ける観光スポットを解説!まとめ・感想

高知県のハイキングコースには初心者でも登りやすいコースや、往復3時間以下で日帰りでき、山頂からは美しい景色、道中も様々なスポットがあって楽しませてくれます。

 

しかし、コロナ禍ということもありますので、上記のコロナ対策はしっかり行い、体力をつけて挑戦してください。

 

あなたも巣ごもりでストレスが溜まっているならば、ハイキングコースでウォーキングをしてリフレッシュしましょう!

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