【大阪府】ハイキング初心者おすすめコースまとめ2022！日帰りできる観光スポットを解説！

新型コロナウイルスの全国的な拡大を受け、不要不急の外出を控えてジッとしているストレスを発散しつつ、他人との接触や密が避けられるハイキングする方が増えています。

 

そんな、大阪府でハイキングをするなら、どんなハイキングコースがおすすめでしょうか？

また、ハイキングをする際に、どうコロナ対策をすればよろしいのでしょうか？

 

という事で今回は、大阪府でハイキングをするならおすすめのハイキングコースと、ハイキングをする際にコロナ対策の方法を紹介します。

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大阪府の初心者向けハイキングコースおすすめまとめ

金剛山

「金剛山」は標高1125mで大阪府の最高峰と知られていますが、ロープウェイを使った初心者向けコースもあるので登りやすく、頂上からの眺望も素晴らしく、秋の紅葉や冬の樹氷の眺めが良いです。

 

山頂からは大阪湾を一望でき、夜には眩い街と明石海峡大橋のイルミネーションを見渡すことができ、リフレッシュにはもってこいです。

 

【移動方法・アクセス】
電車：南海高野線/近鉄長野線「河内長野」駅から南海バスに乗り換え、「金剛山ロープウェイ前」バス停下車
車：近鉄長野線の「富田林」駅から金剛バスに乗り換え、「千早ロープウェイ前」バス停下車

⇒金剛山への移動方法はこちら

【ハイキングコース】
⇒金剛山ハイキングマップ

【混雑状況】
⇒金剛山周辺の渋滞情報

【駐車場】
大阪府立金剛登山道駐車場(151台)

【現地の情報】
⇒現地情報はこちら

【場所】

【出発場所】

⇒「金剛山」の詳しい情報はこちら

 

金剛山周辺の宿泊施設

 

大和葛城山

「大和葛城山」は標高959.2mで奈良県と大阪府の境に位置し、山頂付近までロープーウェイで一気に登ることができるので初心者に優しく、頂上では一目百万本と言われるヤマツツジの名所で景色が良いです。

 

また、山頂付近には「葛城高原ロッジ」があるので日帰り入浴もでき、食事や宿泊、キャンプもできます。

 

【ハイキングコース】
⇒大和葛城山ハイキングマップはこちら

【駐車場】
葛城山駐車場

【現地の情報】
⇒現地情報はこちら

【場所】

【出発地点】

⇒「大和葛城山」の詳しい情報はこちら

 

大和葛城山周辺の宿泊施設

 

岩湧山

「岩湧山」は標高897mで山頂一帯にはススキの草原が広がり美しい景色が見えます。

 

整備された歩きやすい登山コースが数多くあるので初心者でも登りやすく、アジサイやスミレ、ユリなど様々な植物を一年中楽しめてリフレッシュできます。

 

【移動方法・アクセス】
近鉄長野線または南海高野線河内長野駅より南海バスで滝畑ダムバス停下車

⇒岩湧山への移動方法はこちら

【ハイキングコース】
⇒岩湧山ハイキングマップはこちら

【駐車場】
駐車場あり

【現地の情報】
⇒現地情報はこちら

【場所】

【出発地点】

⇒「岩湧山」の詳しい情報はこちら

 

岩湧山周辺の宿泊施設

 

二上山

「二上山」は517mの雄岳と474mの雌岳の2つの山頂を持つ双耳峰で数多くの史跡や古墳群があるので、自然と歴史散策にはもってこいです。

 

「大阪みどりの百選」にも選ばれており、アセビ、ハギやアジサイなどの花々を楽しみながら歩くことが出来、山頂からは大阪平野をはじめ晴れていれば大阪湾や明石海峡まで見渡せる絶景が現れます。

 

【移動方法・アクセス】
車：竹内街道（国道166号線）
公共機関：近鉄南大阪線「上の太子駅」→金剛バス「六枚橋」バス停下車→徒歩40分→万葉の森駐車場

⇒二上山への移動方法はこちら

【ハイキングコース】
⇒二上山(雄岳)ハイキングマップ
⇒二上山(雌岳)ハイキングマップ

【駐車場】
万葉の森駐車場

【現地の情報】
⇒二上山(雄岳)現地情報はこちら
⇒二上山(雌岳)現地情報はこちら

【場所】

⇒「二上山」の詳しい情報はこちら

 

二上山周辺の宿泊施設

 

ポンポン山

「ポンポン山」は標高678.8mの京都市西京区と大阪府高槻市の境に位置し、頂上に近づくにつれて足音が「ポンポン」することからポンポン山という名前で親しまれています。

 

神峯山寺や国宝に指定されている「木造毘沙門天立像」のある本山寺を巡りながら山頂へと向かい、山頂からは京都や北摂の山々が展望でき、広い休憩スペースで美味しい空気を吸いながらのんびりできます。

 

【移動方法・アクセス】
〈公共機関〉
・JR東海道本線高槻駅から高槻市営バス約15分。「神峰山口」バス停下車
・「小塩」バス停から阪急バス約20分で、阪急京都線東向日駅あるいはJR東海道本線向日駅

【ハイキングコース】
⇒ポンポン山ハイキングマップ

【混雑状況】
⇒ポンポン山公園周辺の渋滞予測

【駐車場】
駐車場あり

【現地の情報】
⇒現地情報はこちら

【場所】

【出発場所】

⇒「ポンポン山」の詳しい情報はこちら

 

ポンポン山周辺の宿泊施設

 


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大阪府でハイキング・ウォーキングするためのコロナ対策

ハイキング・ウォーキングするためのコロナ対策として、様々な市町村の自治体が解説しており、以下のような対策をしてくださいと説明していました。

 

ハイキング前
・混雑の少ないルートや時間を選ぶ
・交通手段は、電車・バスなどの公共交通機関は利用しない
・同行者は少人数にする
・健康状態をチェックし、発熱や咳などの症状があれば行かない
・家族、友人、身近な知人等に感染が疑われる方がいる場合、過去2週間前以内に感染者と接触した場合は控える

 

ハイキング中
・人との間隔をあける(4.5m以上の間隔を空ける)
・何か食べる、共用のトイレを使用した際には、手指をアルコールでこまめに消毒する
・マスク、薄手のネックカバーや手ぬぐいを着ける

 

 

やはり基本的には「体調の管理」「消毒」「マスクを付ける」「密にならない」が大切で、ウォーキングでいくら人との接触が少なくても基本のコロナ対策は心がけてください。


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大阪府の割引クーポンまとめ

楽天トラベル

楽天トラベルは日本の大企業という信頼と安心感があり、併用可能な割引クーポンや様々な商品に使える楽天ポイントが貯められてお得なことがいっぱいです。

地域共通クーポン 大阪

 

国内の大きな企業である楽天が運営している「楽天トラベル」なため、安心感があり実際に宿泊したからも高い信頼感があります。

 

さらに楽天トラベルには「楽パッククーポン」「宿クーポン」などの様々なクーポン券があり、様々な割引と併用ができるので大阪府の宿泊・旅行費がもっとお安くすることが可能です。

 

それだけでなく、楽天トラベルをご利用することで、楽天市場などで取り扱っている様々な商品に使える楽天ポイントが貯められます。

 

そのため、安心・信頼感があり、お得なクーポンやポイントもある楽天トラベルをおすすめします。

 

 

じゃらん

じゃらんは口コミの数が多いので宿を決めるのに参考になり、取り扱っているクーポンが多いのでお得にする事ができるのでおすすめです。

地域共通クーポン 大阪

 

じゃらんでは累計口コミ850万件以上と非常に多くの口コミがあり、「訪問時期」「訪問者の特徴」とパラメーター化しているので大阪府の宿を決めるのにすごく参考になります。

地域共通クーポン

 

さらにじゃらんは時期ものの「セールクーポン券」や「全国各地で使えるクーポン券」などの割引クーポンが多く取り揃えられています。

 

しかも、様々な割引クーポン併用可能なので、かなりお得にすることが可能です。

 

そのため、大阪府のどの宿にするか悩んでいるときに参考になり、割引クーポンが豊富でお得にしやすいじゃらんがおすすめです。

 

 

Yahooトラベル

Yahooトラベルは宿とホテルが常時10%オフでPayPayが溜まるので、安定してお得にすることができます。

Yahoo!トラベル

 

実際に他の予約サイトと「トラベルコ」で価格を比べてみると、10%オフのおかげでYahoo!トラベルが安い上位に入るホテルが多いです。

Yahoo!トラベル

 

さらにシーズンごとに割引キャンペーンがあるので、「10%PayPayポイント還元+割引クーポン」で計画的にお安く大阪府の宿泊施設に予約をいれてもお得にできます。

 

そのため、Yahooトラベルは常時10%オフで安定してお得なのでおすすめです。

 

 

日本旅行

日本旅行では顧客満足度高く、限定クーポンでかなりお安く予約をすることができます。

地域共通クーポン 大阪

 

日本旅行はJCSI(日本版顧客満足度指数)の旅行部門で、顧客満足度1位の企業に選ばれています。

 

また居住地限定で大阪府内への宿泊を伴う旅行をされる方に旅行代金を補助するふっこう割などの限定クーポンもあり、一部はgotoトラベルと併用可能でかなりお得にすることができます。

 

そのため、顧客満足度1位の企業に選ばれた安心感と限定クーポンもあるということで日本旅行もおすすめです。

 

 

ゆこゆこ

ゆこゆこは温泉宿に特化した予約サイトで、温泉宿の「泉質が〇〇の宿がいい！」「こんな眺めの宿が良い！」などの、あらゆる温泉宿の要望に応えてくれます。

大阪 ゆこゆこ

 

ゆこゆこでは温泉ソムリエというものが存在しており、事細かく全国の温泉地の説明がされており、泉質から宿を選んだり、日帰り温泉旅行なども紹介してくれます。

 

そのため、忙しい中で年末年始だけではゆっくりしたいと温泉宿をお探しなら、温泉宿特化サイトであるゆこゆこがおすすめです。

 

るるぶトラベル

るるぶトラベルは大手「JTB」運営しているので安心感があり、往復の飛行機・新幹線チケット+宿泊先をパックで最短入力[1ステップ]で楽に予約でき、割引キャンペーンも豊富です。

るるぶトラベル 大阪

 

るるぶトラベルは「往復の飛行機・新幹線チケット+宿泊先」をパックで予約できるので、交通と宿泊を一括で予約でき、予約の操作も最短入力[1ステップ]とかなり予約するのに楽ができます。

 

また、るるぶトラベルでは「タイムセール」「都道府県民限定宿泊プラン」などの、様々なお得・割引になるキャンペーンが組まれてもいます。

 

さらに「るるぶトラベル会員」となる貯めれる予約した旅行代金や旅行用品の支払いに利用可能な「JTBトラベルポイント」はJTBでも使え、割引クーポンと併用して使うことも出来ます。

 

 

JTB

JTBは大手で安心感・保証があり、国内・海外のツアーと各地の地域の旅行を予約することが出来、割引キャンペーンやJTBトラベルポイントが貯められてお得なことがいっぱいです。

JTB 大阪府

 

JTBでは国内・海外のツアーだけでなく、超セレブなツアーだったりと様々なツアーがあり、パッケージ化されて安くJTBが保証してくれるので安心感があります。

 

さらにJTBでは割引クーポンの特集が組まれており、旅行代金をお得にするチャンスが巡ってきます。

⇒割引クーポン特集

 

それだけでなく、会員限定サービスである「JTBトラベルメンバー」に登録し、JTBで予約した旅行代金や旅行用品の支払いに利用可能な「JTBトラベルポイント」を貯めてお得にすることも出来ます。

 

特にJTBは国内・海外のツアーがあるので、JTBを継続して使いやすいので、ポイントも貯めやすいかと思います。

 

 

【初心者向け】大阪府のハイキング・トレッキングに必要な服装とアイテムまとめ

高い山に登る登山では欠かせない3着の重ね着(バックパック・フットウエア・レインウエア)など必要ですが、気軽に整備された場所を歩くハイキングは上はTシャツ・シャツにウェアを重ね着し、ハイキングパンツを着て行くことが出来ます。

 

ただし、「春・秋」「夏」「冬」の気温によって体温調整ができるように、必要な服装が変わりますので注意してください。

初心者向けハイキングで一年通して使用できる服装

Tシャツ

Tシャツは綿より化繊のほうが汗をかいたときに乾きやすく、汗をかいたあと急に体が冷えてしまうのを防げるのでおすすめです。

Tシャツでおすすめのブランドは「コロンビア」でハイキングに使いやすい吸湿速乾性に優れており、沢山汗をかいてもでも快適な着心地で重宝します。

 

防虫加工もされており、様々な著名人とのコラボモデルがあったりと、女性でも扱いやすいです。

シャツ

ハイキングでシャツは脱ぎ着しやすく、体温調節がしやすいのでおすすめで、こちらも汗をかいたり急な雨でもすぐに乾く化繊のものがおすすめです。

 

シャツでおすすめのブランドは「マーモット」で多くの登山家に愛されており、高機能ポリエステルを採用し、吸収速乾性が抜群でとても扱いやすいです。

 

こちらも「メンズ」「レディース」用と、どちらにも扱いやすい初心者にありがたいデザインで、ハイキングやアウトドアに大活躍するので使い勝手が良いです。

ハイキングパンツ

「ハイキングパンツ」はストレッチ性のないジーンズより動きやすくゆとりのある「チノパン」がおすすめで、伸び縮みしやすい素材で長く履いても疲れないようにしましょう。

 

「ハイキングパンツ」のおすすめは「モンベル」でハイキングだけでなくトレッキングやアウトドア、登山用とあらゆる用途のパンツを揃えているので便利です。

 

撥水性、速乾性にも優れていますし、動きやすいパンツで快適です。

ハイキングシューズ

「ハイキングシューズ」は木道などの整備された道なら、いつものスニーカーで大丈夫ですが、アップダウンがあったり、木の根が多いような道なら、ハイキングシューズやトレッキングシューズがおすすめです。

 

「ハイキングシューズ」でおすすめのブランドは「キーン ジャスパー」で、性別年齢問わず人気であり、カラフルで、足底もしっかりしているのでハイキングには使いやすく普段使いでも楽しめる使い勝手の良い靴です。

帽子

「帽子」は山などの紫外線が強い場所を歩くので、日焼け予防や夏場の熱中症予防に、転んだときの頭部の怪我防止にもなります。

 

「帽子」でおすすめのブランドは「ノースフェイス」で扱いやすく、日差しや紫外線を防ぐとともに、頭部のメッシュパネルが通気性を確保して快適です。

 

シンプルなデザインで様々なコーディネートに対応できるので、初心者でも使いやすいブランドとなっています。

雨具(レインウェア)

山の天気は変わりやすいのでハイキングであっても、上下に分かれた使いやすい「雨具(レインウェア)」は用意してください。

 

「雨具(レインウェア)」でおすすめが「ミズノ」で、ミズノ独自の防水透湿素材、ベルグテックEXを使用したレインスーツがおすすめです。

 

100回洗濯しても水をはじく撥水加工がされているので長く使用でき、水の侵入は防ぎ、汗は外に逃がしてくれます。

 

また生地自体が柔らかく軽量で、着たままでも動きやすく、デザインもシンプルで男女両方に扱いやすいですね。

リュック

「リュック」は整備されたハイキングコースであっても両手があいているほうが楽で便利です。

 

日帰りのハイキングであれば、雨具などの装備を収納できる20L～30L程度の小ぶりのリュックで大丈夫です。

 

「リュック」でおすすめのブランドは定番の「モンベル」「カリマー」で、カジュアルで通勤などでも使いやすいデザインとなっています。

 

特に「モンベル ハイキングパック23」は小物の収納に便利なポケット、パックカバー、トレッキングポールを収納・固定できるストラップなどがあるので、便利となっています。

初心者向けハイキングで春・秋におすすめの服装

マウンテンパーカー

「マウンテンパーカー」は気温や天候が変わりやすい山などでのアウトドアで着用することを目的として作られたアウターで、春や秋の日中は暑く朝晩は冷え込みに対応できます。

 

「マウンテンパーカー」としておすすめのブランドは「ノースフェイス」が定番で人気であり、冷たい空気や水の侵入を防ぎ、汗は外に逃がしてくれます。

 

デザインもシンプルで着回しがきき、普段使いからアウトドアまで使えるのがありがたいですね。

フリース

「フリース」はハイキングコースである初心者向けの標高500ｍの低山でも寒くなりますので、その時にフリースを持っていると便利です。

 

「フリース」としておすすめなのが、「パタゴニア」でコンパクトに収納でき、快適な着心地で動きやすく、ハイキングにおすすめです。

 

初心者向けハイキングで夏におすすめの服装

ハーフパンツ・山スカート

「ハーフパンツ・山スカート」は軽くて動きやすいので男女問わず人気であり、ケガ予防や夏の日焼け予防として登山用のタイツと組み合わせるのがおすすめです。

 

「ハーフパンツ・ショートパンツ」なら定番の「ノースフェイス」がおすすめで、ストレッチ素材で動きやすく、デザインもシンプルで使いやすいです。

 

「山スカート」でおすすめのブランドは「マーモット」で撥水性、ストレッチ性に優れた登山用のスカートでアウトドアにも使えます。

登山タイツ

「登山タイツ」はハーフパンツ等を履く際には、日焼けや怪我を予防してくれるタイツとしておすすめで、モデルによっては筋肉の動きをサポートして疲れを軽減してくれます。

 

おすすめは「C3fit インスピレーションロングタイツ」で「弾性ストッキング」の持つ血行促進効果、着圧効果によって運動効率を向上してくれます。

 

紫外線遮蔽率90％以上と夏の紫外線を防ぎ、日焼け防止に役立ちます。

初心者向けハイキングで冬におすすめの服装

ダウンジャケット

「ダウンジャケット」は冬の寒さに対応できる防寒具として軽量で保温性が高く、普段遣いもできるので応用が効きます。

 

「ダウンジャケット」でおすすめのブランドは「モンベル」で、優れた保湿性と軽量コンパクトで使いやすく、水をはじき雪の付着を防ぎます。

 

デザインもシンプルですので扱いやすいのも良いですね。

冬用パンツ

「冬用パンツ」は厚手で風を通しにくい素材のものが良く、裏起毛のもので保温を高めてくれるのがおすすめです。

 

「冬用パンツ」は「ファイントラック」がおすすめで、ストレッチ性が高いのが好評価で、動きやすいです。

 

動きやすいのでアウトドアなどのアクティビティなものに活用できます。

グローブ

「グローブ」は冬のハイキングで絶対必要で、地図やルートでスマホを使うことができるグローブがおすすめです。

 

「グローブ」でおすすめなのが「ノースフェイス」が定番で人気であり、タッチスクリーン対応のインナーグローブで使いやすく便利です。

 

デザインもシンプルなので無難に選びやすく、初心者でも安心して着けられます。

【大阪府】ハイキング初心者おすすめコース2022！日帰りできる観光スポットを解説！まとめ・感想

大阪府のハイキングコースはロープウェイで初心者でも楽に頂上に行くことが出来、自然の美しさだけでなく歴史を感じながらウォーキングができたりと様々な楽しみがあるようです。

 

ただ、コロナ禍ということもありますので、上記のコロナ対策はしっかり行ってください。

 

あなたも巣ごもりでストレスが溜まっているならば、ハイキングコースでウォーキングをしてリフレッシュしましょう！

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