ストレス発散やリフレッシュには、滋賀県で美しい景色を眺めながらのハイキングが最適です。
そんな、滋賀県でハイキングをするなら、どんなハイキングコースが初心者向けでおすすめでしょうか?
という事で今回は、滋賀県でハイキングを初心者がするならおすすめハイキングコースを紹介します。
目次
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滋賀県の初心者向けハイキングコースおすすめまとめ
飯道山ハイキングコース
「飯道山ハイキングコース」は山頂付近に飯道神社が祀られている飯道山をウォーキングするコースで、甲賀忍者の修練場であったといわれています。
この時期 行きたい 里山
飯道山(664.2m) 庚申山(406.7m) 滋賀県 甲賀市 ⑭展望台から 引き返し 直ぐ右の参道を下り 山上の登山口に下山
修験道と甲賀忍者の修練場を巡り 展望を楽しむ トレック 終了 pic.twitter.com/AxAA6ZGHcD— hiro-QLV (@jg3qlv) November 12, 2018
この時期 行きたい 里山
飯道山(664.2m) 庚申山(406.7m) 滋賀県 甲賀市 ⑫トレッキングの最後の里山?? 庚申山(406.7m)広徳寺 pic.twitter.com/AIlgIT9LbJ
— hiro-QLV (@jg3qlv) November 12, 2018
また、山頂に近い峰には743年聖武天皇の勅願によって建立された飯道寺跡があり、付近にはのぞき岩、不動明分け岩、蟻の塔渡し胎内くぐりなどとよばれる奇石・怪石があります。
山頂では信楽の山々を隔て、金勝・田上、遠くには京都の鷲峰山や湖水のかなたの比叡・比良の山々を眺めることが出来ます。
【移動方法・アクセス】
車:名神高速道路「信楽I.C」から約10分、県道53号線経由
公共機関:信楽高原鐵道:貴生川駅→紫香楽宮跡駅→飯道神社鳥居まで徒歩(約1時間)・タクシー(15分)
【ハイキングコース】
⇒飯道山ハイキングマップはこちら
【駐車場】
駐車場(約10台)
【現地の情報】
⇒現地情報はこちら
【場所】
【出発場所】
湖東三山自然歩道
「湖東三山自然歩道」は緑豊かな森林で森林浴によるリフレッシュでき、歴史的建造物、のどかな公園、ロックフィルダムなどが見ることができる変化に富んだコースで楽しめます。
湖東三山(滋賀県)巡り。
写真は百濟寺の参道、金剛輪寺境内の石楠花、西明寺の二天門、湖東三山自然歩道途中にて。 pic.twitter.com/T7GdxNOAlH— 稜線漫歩 (@tkyjazz) May 3, 2017
湖東三山自然歩道を歩ききり百済寺に到着。本日のラス1だと云う名物松茸フライ限定1000円也をパック入りの松茸ごはんにのせて昼飯。駐車場は満車で空き待ちの車の列が出来ていた。 pic.twitter.com/v5d38XrFlc
— Chihiro Wada (@wadac) November 22, 2020
「滋賀県・釈迦山 百済寺」、東近江市にある天台宗の寺院。山号は釈迦山。本尊は十一面観音、開基は聖徳太子とされる。金剛輪寺、西明寺とともに「湖東三山」の1つとして知られる。境内は国の史跡に指定され、山の斜面に立地する広い境内はもみじが多く、池を配した手入れの行き届いた庭園が実に見事。 pic.twitter.com/dJDOKv2EPb
— 田神晋吾 (@kumatax) December 8, 2019
自然の美しい景色が見れるだけでなく、西明寺・金剛輪寺・百済寺などの歴史的建造物を眺めたりもできるのでおすすめです。
小谷城跡ハイキングコース
「小谷城跡ハイキングコース」は浅井氏の居城であった小谷城跡を行くハイキングで、小谷城跡は小谷山頂にあり琵琶湖や湖北一帯を見渡せ達成感があります。
今日は長浜!!!!
小谷城跡(ハイキング!??)と
石田三成出生の地と
観音寺(三成と秀吉が出会った寺)に
行ったよ! pic.twitter.com/1NrRvvp6KI— 流 露 (@akumatohutari) August 24, 2019
今日は、天気も良く、安土城跡と小谷城跡に行ってきました。
軽いハイキング登山みたいな感じです。 pic.twitter.com/HPR1iIK21C— hiromi (@hiromi15460410) May 5, 2019
昨日は滋賀県の小谷城跡にハイキングに行ってきました♪ガイドさんに付いて頂き、浅井長政や家臣、遺跡について色々説明を聞きながらハイキングしました。フリープランで距離もそこそこあり、軽登山レベルでそこそこハードだったけど、歴史の一端に触れる事が出来て楽しかった? pic.twitter.com/5MOEJ4q1uH
— ケイ (@chomozaemon) May 6, 2018
【移動方法・アクセス】
車:北陸自動車道長浜インターチェンジを左に出て365号線を北上30分
公共機関:JR北陸線河毛駅下車、バス「小谷城址口」降車
【ハイキングコース】
⇒小谷城跡ハイキングマップはこちら
【駐車場】
駐車場あり
【現地の情報】
⇒現地情報はこちら
【場所】
【出発地点】
十二坊(岩根山)ハイキングコース
「十二坊ハイキングコース」は2時間程度の手頃なハイキングコースで、きれいに舗装された林道を登り、空気は澄んで気持ちよくてリフレッシュにはぴったりです。
岩根山徒歩道の入口に鎮座するお稲荷様。夜のハイキングしょっぱな手袋を落としたのを幸いに撮影しに戻った(笑)夜はお騒がせ致しました??
土人形のお稲荷様は良く見ると形も大きさも違う子が入りみだれ、どこで購入したものか気になる(欲しい) pic.twitter.com/SUsHKMC0S4— 真っ黒ニャンコと僕 (@kuronyankotobok) December 19, 2016
朝散歩完、朝珈琲中。
街のシンボル岩根山の麓まで足を伸ばし高原寺のエドヒガンの枝垂れ桜を見て来ました。
外灯に映えるソメイヨシノを楽しみながら夜明け前に高原寺に到着。そよ風に揺れる枝垂れ桜を貸し切りで楽しんできました。 pic.twitter.com/Il0L2rYyyK— Z爺 (@JG3XTZebra) March 30, 2021
十二坊(岩根山)山頂なう。風を感じる。写真は安土、近江八幡方面。(^-^)/
下りは本格的トレイル開始です。(^-^)/ pic.twitter.com/ZrAZF9Tt— ISTA888 (@ISTA888) October 26, 2012
頂上の展望台からは湖南市一帯を望むパノラマが美しく、達成感のこれまでのコロナでじっとしていたストレスを発散してくれます。
虎御前山ハイキングコース
「虎御前山ハイキングコース」は織田信長が浅井氏の小谷城を攻略する際に、木下(豊臣)秀吉達の武将達が陣を敷いた陣地跡を巡るハイキングコースとなっています。
#小谷城
虎御前山や伊吹山を臨んだ後は御馬屋跡に向かいます。??
この日は双眼鏡??持参したので遠くもよく見えました。?? pic.twitter.com/jWGGzlrGxC— kManami (@kManami2) October 20, 2020
虎御前山…堀秀政陣跡木の間から竹生島…?? pic.twitter.com/UYjW287CzT
— この垢使いません (@H0Bwl) April 7, 2018
虎御前山城でなう。
①信長本陣
②堀秀政
③柴田勝家
④木下藤吉郎
思ったより広大な陣城だったので歩き疲れました。 pic.twitter.com/xgxH5vhL2k— JADE333 (@jade_omi) December 29, 2019
【移動方法・アクセス】
公共機関:JR北陸本線 「虎姫」 下車 徒歩 15分
車:北陸自動車道 長浜ICから15分
【ハイキングコース】
⇒虎御前山ハイキングマップはこちら
【駐車場】
駐車場(普通車25台)
【現地の情報】
⇒現地情報はこちら
【場所】
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【初心者向け】滋賀県のハイキング・トレッキングに必要な服装とアイテムまとめ
高い山に登る登山では欠かせない3着の重ね着(バックパック・フットウエア・レインウエア)など必要ですが、気軽に整備された場所を歩くハイキングは上はTシャツ・シャツにウェアを重ね着し、ハイキングパンツを着て行くことが出来ます。
ただし、「春・秋」「夏」「冬」の気温によって体温調整ができるように、必要な服装が変わりますので注意してください。
初心者向けハイキングで一年通して使用できる服装
Tシャツ
Tシャツは綿より化繊のほうが汗をかいたときに乾きやすく、汗をかいたあと急に体が冷えてしまうのを防げるのでおすすめです。
Tシャツでおすすめのブランドは「コロンビア」でハイキングに使いやすい吸湿速乾性に優れており、沢山汗をかいてもでも快適な着心地で重宝します。
防虫加工もされており、様々な著名人とのコラボモデルがあったりと、女性でも扱いやすいです。
シャツ
ハイキングでシャツは脱ぎ着しやすく、体温調節がしやすいのでおすすめで、こちらも汗をかいたり急な雨でもすぐに乾く化繊のものがおすすめです。
シャツでおすすめのブランドは「マーモット」で多くの登山家に愛されており、高機能ポリエステルを採用し、吸収速乾性が抜群でとても扱いやすいです。
こちらも「メンズ」「レディース」用と、どちらにも扱いやすい初心者にありがたいデザインで、ハイキングやアウトドアに大活躍するので使い勝手が良いです。
ハイキングパンツ
「ハイキングパンツ」はストレッチ性のないジーンズより動きやすくゆとりのある「チノパン」がおすすめで、伸び縮みしやすい素材で長く履いても疲れないようにしましょう。
「ハイキングパンツ」のおすすめは「モンベル」でハイキングだけでなくトレッキングやアウトドア、登山用とあらゆる用途のパンツを揃えているので便利です。
撥水性、速乾性にも優れていますし、動きやすいパンツで快適です。
ハイキングシューズ
「ハイキングシューズ」は木道などの整備された道なら、いつものスニーカーで大丈夫ですが、アップダウンがあったり、木の根が多いような道なら、ハイキングシューズやトレッキングシューズがおすすめです。
「ハイキングシューズ」でおすすめのブランドは「キーン ジャスパー」で、性別年齢問わず人気であり、カラフルで、足底もしっかりしているのでハイキングには使いやすく普段使いでも楽しめる使い勝手の良い靴です。
帽子
「帽子」は山などの紫外線が強い場所を歩くので、日焼け予防や夏場の熱中症予防に、転んだときの頭部の怪我防止にもなります。
「帽子」でおすすめのブランドは「ノースフェイス」で扱いやすく、日差しや紫外線を防ぐとともに、頭部のメッシュパネルが通気性を確保して快適です。
シンプルなデザインで様々なコーディネートに対応できるので、初心者でも使いやすいブランドとなっています。
雨具(レインウェア)
山の天気は変わりやすいのでハイキングであっても、上下に分かれた使いやすい「雨具(レインウェア)」は用意してください。
「雨具(レインウェア)」でおすすめが「ミズノ」で、ミズノ独自の防水透湿素材、ベルグテックEXを使用したレインスーツがおすすめです。
100回洗濯しても水をはじく撥水加工がされているので長く使用でき、水の侵入は防ぎ、汗は外に逃がしてくれます。
また生地自体が柔らかく軽量で、着たままでも動きやすく、デザインもシンプルで男女両方に扱いやすいですね。
リュック
「リュック」は整備されたハイキングコースであっても両手があいているほうが楽で便利です。
日帰りのハイキングであれば、雨具などの装備を収納できる20L~30L程度の小ぶりのリュックで大丈夫です。
「リュック」でおすすめのブランドは定番の「モンベル」「カリマー」で、カジュアルで通勤などでも使いやすいデザインとなっています。
特に「モンベル ハイキングパック23」は小物の収納に便利なポケット、パックカバー、トレッキングポールを収納・固定できるストラップなどがあるので、便利となっています。
初心者向けハイキングで春・秋におすすめの服装
マウンテンパーカー
「マウンテンパーカー」は気温や天候が変わりやすい山などでのアウトドアで着用することを目的として作られたアウターで、春や秋の日中は暑く朝晩は冷え込みに対応できます。
「マウンテンパーカー」としておすすめのブランドは「ノースフェイス」が定番で人気であり、冷たい空気や水の侵入を防ぎ、汗は外に逃がしてくれます。
デザインもシンプルで着回しがきき、普段使いからアウトドアまで使えるのがありがたいですね。
フリース
「フリース」はハイキングコースである初心者向けの標高500mの低山でも寒くなりますので、その時にフリースを持っていると便利です。
「フリース」としておすすめなのが、「パタゴニア」でコンパクトに収納でき、快適な着心地で動きやすく、ハイキングにおすすめです。
初心者向けハイキングで夏におすすめの服装
ハーフパンツ・山スカート
「ハーフパンツ・山スカート」は軽くて動きやすいので男女問わず人気であり、ケガ予防や夏の日焼け予防として登山用のタイツと組み合わせるのがおすすめです。
「ハーフパンツ・ショートパンツ」なら定番の「ノースフェイス」がおすすめで、ストレッチ素材で動きやすく、デザインもシンプルで使いやすいです。
「山スカート」でおすすめのブランドは「マーモット」で撥水性、ストレッチ性に優れた登山用のスカートでアウトドアにも使えます。
登山タイツ
「登山タイツ」はハーフパンツ等を履く際には、日焼けや怪我を予防してくれるタイツとしておすすめで、モデルによっては筋肉の動きをサポートして疲れを軽減してくれます。
おすすめは「C3fit インスピレーションロングタイツ」で「弾性ストッキング」の持つ血行促進効果、着圧効果によって運動効率を向上してくれます。
紫外線遮蔽率90%以上と夏の紫外線を防ぎ、日焼け防止に役立ちます。
初心者向けハイキングで冬におすすめの服装
ダウンジャケット
「ダウンジャケット」は冬の寒さに対応できる防寒具として軽量で保温性が高く、普段遣いもできるので応用が効きます。
「ダウンジャケット」でおすすめのブランドは「モンベル」で、優れた保湿性と軽量コンパクトで使いやすく、水をはじき雪の付着を防ぎます。
デザインもシンプルですので扱いやすいのも良いですね。
冬用パンツ
「冬用パンツ」は厚手で風を通しにくい素材のものが良く、裏起毛のもので保温を高めてくれるのがおすすめです。
「冬用パンツ」は「ファイントラック」がおすすめで、ストレッチ性が高いのが好評価で、動きやすいです。
動きやすいのでアウトドアなどのアクティビティなものに活用できます。
グローブ
「グローブ」は冬のハイキングで絶対必要で、地図やルートでスマホを使うことができるグローブがおすすめです。
「グローブ」でおすすめなのが「ノースフェイス」が定番で人気であり、タッチスクリーン対応のインナーグローブで使いやすく便利です。
デザインもシンプルなので無難に選びやすく、初心者でも安心して着けられます。
【初心者向け】滋賀県のハイキングにおすすめの駐車場予約サービスまとめ
駐車場の予約サービスは空いている月極や個人宅が登録されているので、思いがけない近場で駐車できる穴場を見つけることが出来ます。
そのため、通常の駐車場が満車の時を考えて、以下のような駐車場の予約サービスを利用して見つけるのがおすすめです。
キャンセル | 料金体系 | 口コミ | 長期利用 | ||
---|---|---|---|---|---|
akippa | 30日前 | 前日 | 15分単位 | ⚪️ | △ |
タイムズのB | 13日前 | 前日 | 1日単位 | × | ◯ |
軒先パーキング | 駐車場で異なる | 2日前 | 時間予約 | × | △ |
30日前 | 前日 | 時間予約 | × | ◯ | |
– | – | – | × | – |
※「
」は駐車場の検索のみ長時間駐車予定・・・タイムズのB、特P
口コミを見たい方・・・akippa
短く利用、使い勝手の良さ・・・akippa
akippa
「akippa」は全国44,000箇所以上から駐車場を見つけることができ、15分単位でも予約可能で安く停められる駐車場も豊富と使い勝手がよいです。
- 全国44,000箇所以上、東京ドームや羽田空港、京セラドームなど人気のスポットでも見つかる
- 15分単位でも予約可能で安く停められる
⇒30分の利用なのに1時間分の料金請求などの無いので無駄がない - 最大30日前からなので旅行の計画を立てやすい
- 口コミ・評判が見れるので安心して予約を取れる
- 常時利用するなら「バリュープラス」がおすすめ
⇒毎月割引クーポンが貰える&一足早く予約できる - キャンセルは前日まで可能
お得な「akippaバリュープラス」は月額利用料が300円ですが、毎月300円以上の割引クーポンを必ずもらえるので実質無料で申し込め、通常の予約開始時間よりも「1時間前or3時間前」に予約できるで多く利用する方におすすめです。
15分刻みの利用も可能なので、ちょとした買い物や近くの飲食店で食事にも役立ちます。
軒先パーキング
「軒先パーキング」はUSJや京都水族館などの人気スポットに行く際に、駐車場が見つけられるアプリとなっています。
- 人気のスポット、スタジアム・アリーナなどで幅広く用意している
- 思いがけない穴場を見つけられる可能性がある
- キャンセルは2日前まで
- 決済は事前に済ませることができる
また多くの企業とコラボをしており、それぞれの条件をクリアすることで特典があったりもします。
特P
「特P」は全国10万件以上のデータがあるので駐車場を見つけやすく、短期ならマンスリーで長期ならサブスクと何度も利用するにも便利です。
- 全国10万件の駐車場データから検索可能
- 最大30日前からなので旅行の計画を立てやすい
- 短期ならマンスリーで、長期ならサブスクと何度も利用するにも便利
- 前日まで予約のキャンセルが可能
- 月極駐車場もある
時間予約となりますが、全国10万件以上のデータがあるので駐車場を見つけやすいです。
タイムズのB
「タイムズのB」は登録費無料のタイムズクラブへ入会すると利用でき、1日単位の定額制で予約ができるので何度出し入れしても追加費用がかからず旅行する時の駐車先を探すのにおすすめです。
- 1日単位の定額制で予約ができるので何度出し入れしても追加費用がかからない
- 長期利用ができるので連泊する際にも使える
- タイムズクラブによるポイント還元でお得に
⇒入会だけで最大350pt、友達紹介50ptなど - 人気のスポット、レジャー施設などから検索できるので旅行に使える
黄色い看板のタイムズと違って、月極駐車場、住宅、店舗、ビルなどの空きスペースを予約して駐車できるのが特徴となっています。
PPPark
「PPPark」は全国の時間貸し駐車場の料金をカンタンに検索できる無料サービスで、駐車場の最安値検索アプリとしておすすめです。
- 条件を指定してコインパーキングを「安い順」に検索できる
- 実際の支払料金に限りなく近い価格で検索することができる
- 週末料金・最大料金なども反映するので面倒な計算を一瞬で比較くれる
- 地図アプリとの連携で駐車場までのナビも可能
- 空いている駐車場がわかるから確実に停められる
「PPPark」は料金の表示に定評があり、実際にかかる現在の料金の計算をして比較してくれるので重宝されています。
他と違って駐車場検索のみですが、手軽に探す事のみに利用するならおすすめです。
滋賀県の割引クーポンまとめ
「るるぶトラベル」滋賀クーポンまとめ
アプリでの初回購入限定クーポン(最大7%割引):対象予約期間2024年4月22日 – 2024年12月31日
アプリでの2回目購入限定クーポン(最大6%割引):対象予約期間2024年4月22日 – 2024年12月31日
日本秘湯を守る会50周年謝恩クーポン(最大2,000円割引):対象予約期間2024年10月10日 – 2024年12月20日、対象宿泊期2024年10月10日 – 2024年12月20日
「じゃらん」滋賀クーポンまとめ
滋賀県(最大4,000円割引):対象予約期間:2024年9月17日(火)~2025年2月26日(水)、対象体験期間:2024年9月17日(火)~2025年2月26日(水)
「JTB」滋賀クーポンまとめ
U-29旅 国内旅行応援クーポン(最大12,000円割引):対象予約期間2024/9/24(火) ~ 2024/11/30(土)、対象宿泊期間2024/10/1(火) ~ 2025/3/31(月)
U-29旅 国内グループ旅行応援クーポン(最大12,000円割引):対象予約期間2024/9/24(火) ~ 2024/11/30(土)、対象宿泊期間2024/10/1(火) ~ 2025/3/31(月)
【10~11月出発】往復ANA便利用航空機ツアー割引クーポン(最大10,000円割引):対象予約期間2024/9/13(金) ~ 2024/10/31(木)、対象宿泊期間2024/10/1(火) ~ 2024/11/30(土)
【早期75日前までの予約限定】早めの予約がおトク!航空機(往復JALまたはANA利用限定)利用のツアーで使える割引クーポン(最大3,000円割引):対象予約期間2024/8/1(木) ~ 2025/1/15(水)、対象宿泊期間2024/10/1(火) ~ 2025/3/31(月)
【早期60日前までの予約限定】早めの予約がおトク!JR利用のツアーで使える割引クーポン(最大2,000円割引):対象予約期間2024/8/1(木) ~ 2025/1/31(金)、対象宿泊期間2024/10/1(火) ~ 2025/3/31(月)
グランドメルキュール/メルキュールホテルのおすすめ施設で使える割引クーポン(最大5,000円割引):対象予約期間2024/10/1(火) ~ 2024/11/30(土)、対象宿泊期間2024/10/1(火) ~ 2024/11/30(土)
<日本の旬>京都・奈良・滋賀のおすすめ施設で使える割引クーポン(最大10,000円割引):対象予約期間2024/10/3(木) ~ 2024/12/20(金)、対象宿泊期間2024/10/3(木) ~ 2024/12/20(金)
西日本のおすすめ施設限定♪年末年始で使える旅クーポン(最大10,000円割引):対象予約期間2024/9/13(金) ~ 2024/10/31(木)、対象宿泊期間2024/12/28(土) ~ 2025/1/4(土)
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滋賀県ハイキングで支払いするならクレカ・QRコード決算でポイント還元
滋賀県でハイキングした時に買い物をするなら現金ではなく、必ずクレジットカード・QRコード決算をしてポイントを貯めましょう。
また貯めたいポイントは2~3つにぐらいに留めておき、例えば「楽天ポイント」を稼ぐなら楽天カードで支払う、「Tポイント」を稼ぎたいならTカードプラスで支払うと統一することをおすすめします。
そして、貯めたいポイントに合わせて還元率が良い、以下のようなクレジットカードを用意しておくのがおすすめです。
【楽天ポイント】
[楽天カードがおすすめ]
◯無料で作って利用すれば誰でも5,000ポイント(5,000円相当)貰える
◯楽天市場でポイント倍率が1倍増える
⇒「楽天ポイント倍率」の詳しい情報はこちら
◯「ハピタス」経由で作ると「楽天ポイント」「ハピタスポイント」の二重取りが出来る
\無料で5,000ポイントGET!/
⇒「楽天カード」の詳しい情報はこちら
【Tポイント】
[Tカードプラスがおすすめ]
◯永年会費無料で作るのが「Tカード」よりも3~4倍ポイントが貰える
◯ハピタス経由して作ると1,000ポイントが貰える
⇒「Tカードプラス」の詳しい情報はこちら
【Pontaポイント】
[Ponta Premium Plusがおすすめ]
◯年会費:2,200円(初年度無料)
※ショッピング利用合計額が5万円以上で次年度以降も無料
◯ポイント還元率:1.00%~2.00%
◯「にゃんだふる」経由で作ると22,000pt(2,200円相当)貰える
⇒「Ponta Premium Plus」の詳しい情報はこちら
[au PAYカードがおすすめ]
◯年会費:無料
◯ポイント還元率:1.00%
◯「ちょびリッチ」経由で作ると11,400pt(5,700円相当)貰える
【dポイント】
[dカードがおすすめ]
◯スターバックス カードやマツモトキヨシなどの特約店でプラスポイント貰える
◯docomoで取り扱っている「ahamo」の携帯電話利用料金をdカードで支払うと+1GB/月が追加
\無料で2,000ポイントGET!/
⇒「dカード」の詳しい情報はこちら
【PayPayポイント】
[PayPayカードがおすすめ]
◯無料で作れて最大5,000円相当のPayPayポイントが貰える
◯利用すれば最大1.5%還元
◯唯一PayPayに直接チャージができる
◯「ハピタス」の経由で作ると3,600ポイントが貰えて、「ハピタスポイント」「PayPayポイント」との二重取りが出来る
\最大5,000円相当のPayPayポイントが貰える/
⇒「PayPayカード」の詳しい情報はこちら
滋賀県ハイキング初心者おすすめコース!景色のいい観光スポットを解説!まとめ・感想
滋賀県のハイキングコースは自然だけでなく、城跡などの歴史を感じながらウォーキングができて、様々な楽しみがあるようです。
しかし、初めての方は無理をせずに、自分のペースに合わせてハイキングを楽しみましょう。
あなたもストレスが溜まっているならば、ハイキングコースでウォーキングをしてリフレッシュしましょう!
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