【長崎県】ハイキング初心者向けおすすめコースまとめ2022!絶景が見れる観光スポットを解説!

新型コロナウイルスの全国的な拡大を受け、不要不急の外出を控えてジッとしているストレスを発散しつつ、他人との接触や密が避けられるハイキングする方が増えています。

 

そんな、長崎県でハイキングをするなら、どんなハイキングコースがおすすめでしょうか?

また、ハイキングをする際に、どうコロナ対策をすればよろしいのでしょうか?

 

という事で今回は、長崎県でハイキングをするならおすすめのハイキングコースと、ハイキングをする際にコロナ対策の方法を紹介します。





長崎県の初心者向けハイキングコースおすすめまとめ

帆場岳

「帆場岳」は標高506mで登りやすく、往復4時間ほどできる初心者向けです。

 

山頂からは長崎市内の山々をはじめ雲仙岳、多良岳も見渡すことができ、大村湾、有明海、橘湾の景観も美しく見応えがあります。

 

帆場岳(長崎市現川町)周辺の宿泊施設

 

岩屋山

「岩屋山」は標高475mの低山で、平均傾斜が4.2度と緩やかな道のりで登りやすく初心者向けです。

 

山頂からは長崎市街や稲佐山などの山々、長崎港の海と美しい景色が一望でき、道中はたくさんの木々に囲まれてリフレッシュできます。

 

【移動方法・アクセス】
長崎バス「虹が丘」→徒歩20分

【ハイキングコース】
岩屋山ハイキングコース・マップはこちら

【混雑状況】
岩屋山周辺の渋滞情報

【駐車場】
駐車場あり

【現地の情報】
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【場所】

「岩屋山」の詳しい情報はこちら

 

岩屋山(長崎市)周辺の宿泊施設

 

金比羅山

「金比羅山」は標高366mの低山で往復2時間ほどであり、長崎市街地から近いアクセスしやすく初心者向けです。

 

山頂からは市街と山々の美しい景色が広がり、金比羅公園では「金星観測碑」、戦時中の「砲台跡」などの史跡があり歴史を感じられる場所もあります。

 

【ハイキングコース】
金比羅山ハイキングコース・マップはこちら

【混雑状況】
金比羅山入口周辺の渋滞情報

【駐車場】
駐車場あり

【現地の情報】
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【場所】

「金比羅山」の詳しい情報はこちら

 

金比羅山(長崎市)周辺の宿泊施設

 

稲佐山

「稲佐山」は標高333mの低山でロープウェイや車を使って頂上まで行くことも可能で、登るにも初心者向けです。

 

また世界三大夜景で全国的にも有名であり、山頂から見える市街の明かりから美しい夜景が見ることができます。

 

【移動方法・アクセス】
公共交通:JR長崎駅→長崎バス3・4番系統下大橋・上小江原・相川行きで7分、バス停:ロープウェイ前下車、徒歩3分でロープウェイ乗り場、山頂まで5分
車:長崎道長崎ICから15分

稲佐山への移動方法はこちら

【ハイキングコース】
稲佐山ハイキングコース・マップはこちら

【混雑状況】
稲佐山公園周辺の渋滞情報

【駐車場】
淵神社駅駐車場(14台)

【現地の情報】
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【場所】

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稲佐山周辺の宿泊施設

 

英彦山

「英彦山」は標高386mの低山で初心者でも気軽に挑戦しやすく、日帰り登山ができるハイキングスポットとなっています。

 

山頂からは長崎港を中心に広がる市街地と周囲の山々が見ることが出来ます。

 

【ハイキングコース】
英彦山ハイキングコース・マップはこちら

【混雑状況】

【駐車場】
駐車場あり

【現地の情報】
現地情報はこちら

【場所】

「英彦山」の詳しい情報はこちら

 

英彦山周辺の宿泊施設

 




長崎県でハイキング・ウォーキングするためのコロナ対策

ハイキング・ウォーキングするためのコロナ対策として、様々な市町村の自治体が解説しており、以下のような対策をしてくださいと説明していました。

 

ハイキング前
・混雑の少ないルートや時間を選ぶ
・交通手段は、電車・バスなどの公共交通機関は利用しない
・同行者は少人数にする
・健康状態をチェックし、発熱や咳などの症状があれば行かない
・家族、友人、身近な知人等に感染が疑われる方がいる場合、過去2週間前以内に感染者と接触した場合は控える

 

ハイキング中
・人との間隔をあける(4.5m以上の間隔を空ける)
・何か食べる、共用のトイレを使用した際には、手指をアルコールでこまめに消毒する
・マスク、薄手のネックカバーや手ぬぐいを着ける

 

 

やはり基本的には「体調の管理」「消毒」「マスクを付ける」「密にならない」が大切で、ウォーキングでいくら人との接触が少なくても基本のコロナ対策は心がけてください。




長崎県の割引クーポンまとめ

ふるさとで“心呼吸”の旅キャンペーン

長崎県では「ふるさとで“心呼吸”の旅キャンペーン」にて、長崎県民で4,000円以上(税込)の宿泊料金及び旅行商品の費用を半額(上限5000円)、県内土産物店、飲食店、交通機関で利用できる地域限定クーポン(最大2,000円)を配布します。

長崎 割引

 

キャンペーン情報

【キャンペーン内容】
4,000円以上(税込)以上の宿泊施設か日帰り旅行の費用半額(上限5000円)
○土産物店、飲食店、交通機関で利用できる地域限定クーポン(最大2,000円)を配布

【キャンペーン期間】
対象期間:2021年9月25日~2022年9月30日
※2022年4月29日~5月8日は対象外

【利用期限】
宿泊の場合はチェックアウト日まで
日帰り旅行商品利用の場合は旅行日のみ

【対象施設】
取り扱い旅行会社一覧

【予約サイト】
楽天トラベル
じゃらん
JTB
近畿日本ツーリスト
HIS

 

「ふるさとで“心呼吸”の旅キャンペーン」詳しい情報はこちら

 

長崎の県民割(地域観光事業支援)「ふるさとで“心呼吸”の旅キャンペーン」は以下の楽天トラベルやじゃらんでも対象の宿泊施設を活用でき、楽天トラベルやじゃらんの割引クーポンやポイント併用で更にお得にすることも出来ます。

楽天トラベルじゃらんJTB近畿日本ツーリストHIS

佐世保市内でゆったり宿泊キャンペーン

「佐世保市内でゆったり宿泊キャンペーン」は市内の対象施設に宿泊した場合、1人1泊あたりの宿泊代金を半額(上限3,000円)にするキャンペーンです。

 

キャンペーン情報

【割引額】

宿泊料金 助成額(1,000円未満切り捨て)
2,000円以上 4,000円未満 1,000円
4,000円以上 6,000円未満 2,000円
6,000円以上 3,000円

【キャンペーン期間】
予約受付期間:2021年4月4日AM10:00~2022年5月31日
宿泊対象期間:2022年4月4日~2022年6月30日の宿泊分
※2022年4月29日~5月8日は対象外

【対象宿泊施設】
宿泊施設一覧

【対象者】
長崎県、佐賀県、熊本県、大分県、宮崎県、鹿児島県在住者

 

「佐世保市内でゆったり宿泊キャンペーン」の詳しい情報はこちら

 

「佐世保市内でゆったり宿泊キャンペーン」は以下の楽天トラベルやじゃらんでも対象の宿泊施設で活用でき、楽天トラベルやじゃらんの割引クーポンやポイント併用で更にお得にすることも出来ます。

楽天トラベル | じゃらん | JTB | Yahoo!トラベル

【初心者向け】長崎県のハイキング・トレッキングに必要な服装とアイテムまとめ

高い山に登る登山では欠かせない3着の重ね着(バックパック・フットウエア・レインウエア)など必要ですが、気軽に整備された場所を歩くハイキングは上はTシャツ・シャツにウェアを重ね着し、ハイキングパンツを着て行くことが出来ます。

 

ただし、「春・秋」「夏」「冬」の気温によって体温調整ができるように、必要な服装が変わりますので注意してください。

初心者向けハイキングで一年通して使用できる服装

Tシャツ

Tシャツは綿より化繊のほうが汗をかいたときに乾きやすく、汗をかいたあと急に体が冷えてしまうのを防げるのでおすすめです。

Tシャツでおすすめのブランドは「コロンビア」でハイキングに使いやすい吸湿速乾性に優れており、沢山汗をかいてもでも快適な着心地で重宝します。

 

防虫加工もされており、様々な著名人とのコラボモデルがあったりと、女性でも扱いやすいです。

シャツ

ハイキングでシャツは脱ぎ着しやすく、体温調節がしやすいのでおすすめで、こちらも汗をかいたり急な雨でもすぐに乾く化繊のものがおすすめです。

 

シャツでおすすめのブランドは「マーモット」で多くの登山家に愛されており、高機能ポリエステルを採用し、吸収速乾性が抜群でとても扱いやすいです。

 

こちらも「メンズ」「レディース」用と、どちらにも扱いやすい初心者にありがたいデザインで、ハイキングやアウトドアに大活躍するので使い勝手が良いです。

ハイキングパンツ

「ハイキングパンツ」はストレッチ性のないジーンズより動きやすくゆとりのある「チノパン」がおすすめで、伸び縮みしやすい素材で長く履いても疲れないようにしましょう。

 

「ハイキングパンツ」のおすすめは「モンベル」でハイキングだけでなくトレッキングやアウトドア、登山用とあらゆる用途のパンツを揃えているので便利です。

 

撥水性、速乾性にも優れていますし、動きやすいパンツで快適です。

ハイキングシューズ

「ハイキングシューズ」は木道などの整備された道なら、いつものスニーカーで大丈夫ですが、アップダウンがあったり、木の根が多いような道なら、ハイキングシューズやトレッキングシューズがおすすめです。

 

「ハイキングシューズ」でおすすめのブランドは「キーン ジャスパー」で、性別年齢問わず人気であり、カラフルで、足底もしっかりしているのでハイキングには使いやすく普段使いでも楽しめる使い勝手の良い靴です。

帽子

「帽子」は山などの紫外線が強い場所を歩くので、日焼け予防や夏場の熱中症予防に、転んだときの頭部の怪我防止にもなります。

 

「帽子」でおすすめのブランドは「ノースフェイス」で扱いやすく、日差しや紫外線を防ぐとともに、頭部のメッシュパネルが通気性を確保して快適です。

 

シンプルなデザインで様々なコーディネートに対応できるので、初心者でも使いやすいブランドとなっています。

雨具(レインウェア)

山の天気は変わりやすいのでハイキングであっても、上下に分かれた使いやすい「雨具(レインウェア)」は用意してください。

 

「雨具(レインウェア)」でおすすめが「ミズノ」で、ミズノ独自の防水透湿素材、ベルグテックEXを使用したレインスーツがおすすめです。

 

100回洗濯しても水をはじく撥水加工がされているので長く使用でき、水の侵入は防ぎ、汗は外に逃がしてくれます。

 

また生地自体が柔らかく軽量で、着たままでも動きやすく、デザインもシンプルで男女両方に扱いやすいですね。

リュック

「リュック」は整備されたハイキングコースであっても両手があいているほうが楽で便利です。

 

日帰りのハイキングであれば、雨具などの装備を収納できる20L~30L程度の小ぶりのリュックで大丈夫です。

 

「リュック」でおすすめのブランドは定番の「モンベル」「カリマー」で、カジュアルで通勤などでも使いやすいデザインとなっています。

 

特に「モンベル ハイキングパック23」は小物の収納に便利なポケット、パックカバー、トレッキングポールを収納・固定できるストラップなどがあるので、便利となっています。

初心者向けハイキングで春・秋におすすめの服装

マウンテンパーカー

「マウンテンパーカー」は気温や天候が変わりやすい山などでのアウトドアで着用することを目的として作られたアウターで、春や秋の日中は暑く朝晩は冷え込みに対応できます。

 

「マウンテンパーカー」としておすすめのブランドは「ノースフェイス」が定番で人気であり、冷たい空気や水の侵入を防ぎ、汗は外に逃がしてくれます。

 

デザインもシンプルで着回しがきき、普段使いからアウトドアまで使えるのがありがたいですね。

フリース

「フリース」はハイキングコースである初心者向けの標高500mの低山でも寒くなりますので、その時にフリースを持っていると便利です。

 

「フリース」としておすすめなのが、「パタゴニア」でコンパクトに収納でき、快適な着心地で動きやすく、ハイキングにおすすめです。

 

初心者向けハイキングで夏におすすめの服装

ハーフパンツ・山スカート

「ハーフパンツ・山スカート」は軽くて動きやすいので男女問わず人気であり、ケガ予防や夏の日焼け予防として登山用のタイツと組み合わせるのがおすすめです。

 

「ハーフパンツ・ショートパンツ」なら定番の「ノースフェイス」がおすすめで、ストレッチ素材で動きやすく、デザインもシンプルで使いやすいです。

 

「山スカート」でおすすめのブランドは「マーモット」で撥水性、ストレッチ性に優れた登山用のスカートでアウトドアにも使えます。

登山タイツ

「登山タイツ」はハーフパンツ等を履く際には、日焼けや怪我を予防してくれるタイツとしておすすめで、モデルによっては筋肉の動きをサポートして疲れを軽減してくれます。

 

おすすめは「C3fit インスピレーションロングタイツ」で「弾性ストッキング」の持つ血行促進効果、着圧効果によって運動効率を向上してくれます。

 

紫外線遮蔽率90%以上と夏の紫外線を防ぎ、日焼け防止に役立ちます。

初心者向けハイキングで冬におすすめの服装

ダウンジャケット

「ダウンジャケット」は冬の寒さに対応できる防寒具として軽量で保温性が高く、普段遣いもできるので応用が効きます。

 

「ダウンジャケット」でおすすめのブランドは「モンベル」で、優れた保湿性と軽量コンパクトで使いやすく、水をはじき雪の付着を防ぎます。

 

デザインもシンプルですので扱いやすいのも良いですね。

冬用パンツ

「冬用パンツ」は厚手で風を通しにくい素材のものが良く、裏起毛のもので保温を高めてくれるのがおすすめです。

 

「冬用パンツ」は「ファイントラック」がおすすめで、ストレッチ性が高いのが好評価で、動きやすいです。

 

動きやすいのでアウトドアなどのアクティビティなものに活用できます。

グローブ

「グローブ」は冬のハイキングで絶対必要で、地図やルートでスマホを使うことができるグローブがおすすめです。

 

「グローブ」でおすすめなのが「ノースフェイス」が定番で人気であり、タッチスクリーン対応のインナーグローブで使いやすく便利です。

 

デザインもシンプルなので無難に選びやすく、初心者でも安心して着けられます。

【長崎県】ハイキング初心者向けおすすめコース2022!絶景が見れる観光スポットを解説!まとめ・感想

長崎県のハイキングコースには初心者でも登りやすく、長崎市街近くとアクセスしやすく、山頂からは美しい景色、道中も様々なスポットがあって楽しませてくれます。

 

しかし、コロナ禍ということもありますので、上記のコロナ対策はしっかり行い、体力をつけて挑戦してください。

 

あなたも巣ごもりでストレスが溜まっているならば、ハイキングコースでウォーキングをしてリフレッシュしましょう!