【初心者向け】高尾山ハイキングコースおすすめまとめ！必要な服装と歩行時間も徹底解説！

高尾山はハイキングで気分転換に歩くことが出来、初心者向けのコースもあります。

 

そんな、高尾山でおすすめの初心者向けのハイキングコースは？

 

ということで今回は、高尾山でおすすめの初心者向けハイキングコースと服装を紹介します。

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初心者向け高尾山ハイキングコースおすすめまとめ

表参道ルート(コースタイム約3時間)

「表参道ルート」は高尾山登山の最もメジャーなコースで、ケーブルカーやリフトを使えば山頂まで45分ほどでたどり着け、舗装された道を歩いて登るので初心者向けです。

高尾山1号路（表参道コース） pic.twitter.com/M0WHJedEZB

— 盾 (@fog_route) December 25, 2021

高尾山登山、登り(表参道コース)下り(稲荷山コース)で約2時間半くらいだった
疲れたので帰る
ビール飲みたい#高尾山 pic.twitter.com/QHJBpPIqXK

— isokazesan (@isokazesan) July 23, 2021

途中で男坂と女坂の分岐がありますが、女坂の方が階段がなく比較的楽なのでおすすめです。

 

霞台展望台からは、遠く新宿まで見渡せる絶景を望め、夜景も美しくデートスポットにもなっています。

 

 

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初心者向け高尾山ハイキングコースに必要な服装とアイテムまとめ

高い山に登る登山では欠かせない3着の重ね着(バックパック・フットウエア・レインウエア)など必要ですが、気軽に整備された場所を歩くハイキングは上はTシャツ・シャツにウェアを重ね着し、ハイキングパンツを着て行くことが出来ます。

 

ただし、「春・秋」「夏」「冬」の気温によって体温調整ができるように、必要な服装が変わりますので注意してください。

初心者向けハイキングで一年通して使用できる服装

Tシャツ

Tシャツは綿より化繊のほうが汗をかいたときに乾きやすく、汗をかいたあと急に体が冷えてしまうのを防げるのでおすすめです。

Tシャツでおすすめのブランドは「コロンビア」でハイキングに使いやすい吸湿速乾性に優れており、沢山汗をかいてもでも快適な着心地で重宝します。

 

防虫加工もされており、様々な著名人とのコラボモデルがあったりと、女性でも扱いやすいです。

シャツ

ハイキングでシャツは脱ぎ着しやすく、体温調節がしやすいのでおすすめで、こちらも汗をかいたり急な雨でもすぐに乾く化繊のものがおすすめです。

 

シャツでおすすめのブランドは「マーモット」で多くの登山家に愛されており、高機能ポリエステルを採用し、吸収速乾性が抜群でとても扱いやすいです。

 

こちらも「メンズ」「レディース」用と、どちらにも扱いやすい初心者にありがたいデザインで、ハイキングやアウトドアに大活躍するので使い勝手が良いです。

ハイキングパンツ

「ハイキングパンツ」はストレッチ性のないジーンズより動きやすくゆとりのある「チノパン」がおすすめで、伸び縮みしやすい素材で長く履いても疲れないようにしましょう。

 

「ハイキングパンツ」のおすすめは「モンベル」でハイキングだけでなくトレッキングやアウトドア、登山用とあらゆる用途のパンツを揃えているので便利です。

 

撥水性、速乾性にも優れていますし、動きやすいパンツで快適です。

ハイキングシューズ

「ハイキングシューズ」は木道などの整備された道なら、いつものスニーカーで大丈夫ですが、アップダウンがあったり、木の根が多いような道なら、ハイキングシューズやトレッキングシューズがおすすめです。

 

「ハイキングシューズ」でおすすめのブランドは「キーン ジャスパー」で、性別年齢問わず人気であり、カラフルで、足底もしっかりしているのでハイキングには使いやすく普段使いでも楽しめる使い勝手の良い靴です。

帽子

「帽子」は山などの紫外線が強い場所を歩くので、日焼け予防や夏場の熱中症予防に、転んだときの頭部の怪我防止にもなります。

 

「帽子」でおすすめのブランドは「ノースフェイス」で扱いやすく、日差しや紫外線を防ぐとともに、頭部のメッシュパネルが通気性を確保して快適です。

 

シンプルなデザインで様々なコーディネートに対応できるので、初心者でも使いやすいブランドとなっています。

雨具(レインウェア)

山の天気は変わりやすいのでハイキングであっても、上下に分かれた使いやすい「雨具(レインウェア)」は用意してください。

 

「雨具(レインウェア)」でおすすめが「ミズノ」で、ミズノ独自の防水透湿素材、ベルグテックEXを使用したレインスーツがおすすめです。

 

100回洗濯しても水をはじく撥水加工がされているので長く使用でき、水の侵入は防ぎ、汗は外に逃がしてくれます。

 

また生地自体が柔らかく軽量で、着たままでも動きやすく、デザインもシンプルで男女両方に扱いやすいですね。

リュック

「リュック」は整備されたハイキングコースであっても両手があいているほうが楽で便利です。

 

日帰りのハイキングであれば、雨具などの装備を収納できる20L～30L程度の小ぶりのリュックで大丈夫です。

 

「リュック」でおすすめのブランドは定番の「モンベル」「カリマー」で、カジュアルで通勤などでも使いやすいデザインとなっています。

 

特に「モンベル ハイキングパック23」は小物の収納に便利なポケット、パックカバー、トレッキングポールを収納・固定できるストラップなどがあるので、便利となっています。

初心者向けハイキングで春・秋におすすめの服装

マウンテンパーカー

「マウンテンパーカー」は気温や天候が変わりやすい山などでのアウトドアで着用することを目的として作られたアウターで、春や秋の日中は暑く朝晩は冷え込みに対応できます。

 

「マウンテンパーカー」としておすすめのブランドは「ノースフェイス」が定番で人気であり、冷たい空気や水の侵入を防ぎ、汗は外に逃がしてくれます。

 

デザインもシンプルで着回しがきき、普段使いからアウトドアまで使えるのがありがたいですね。

フリース

「フリース」はハイキングコースである初心者向けの標高500ｍの低山でも寒くなりますので、その時にフリースを持っていると便利です。

 

「フリース」としておすすめなのが、「パタゴニア」でコンパクトに収納でき、快適な着心地で動きやすく、ハイキングにおすすめです。

 

初心者向けハイキングで夏におすすめの服装

ハーフパンツ・山スカート

「ハーフパンツ・山スカート」は軽くて動きやすいので男女問わず人気であり、ケガ予防や夏の日焼け予防として登山用のタイツと組み合わせるのがおすすめです。

 

「ハーフパンツ・ショートパンツ」なら定番の「ノースフェイス」がおすすめで、ストレッチ素材で動きやすく、デザインもシンプルで使いやすいです。

 

「山スカート」でおすすめのブランドは「マーモット」で撥水性、ストレッチ性に優れた登山用のスカートでアウトドアにも使えます。

登山タイツ

「登山タイツ」はハーフパンツ等を履く際には、日焼けや怪我を予防してくれるタイツとしておすすめで、モデルによっては筋肉の動きをサポートして疲れを軽減してくれます。

 

おすすめは「C3fit インスピレーションロングタイツ」で「弾性ストッキング」の持つ血行促進効果、着圧効果によって運動効率を向上してくれます。

 

紫外線遮蔽率90％以上と夏の紫外線を防ぎ、日焼け防止に役立ちます。

初心者向けハイキングで冬におすすめの服装

ダウンジャケット

「ダウンジャケット」は冬の寒さに対応できる防寒具として軽量で保温性が高く、普段遣いもできるので応用が効きます。

 

「ダウンジャケット」でおすすめのブランドは「モンベル」で、優れた保湿性と軽量コンパクトで使いやすく、水をはじき雪の付着を防ぎます。

 

デザインもシンプルですので扱いやすいのも良いですね。

冬用パンツ

「冬用パンツ」は厚手で風を通しにくい素材のものが良く、裏起毛のもので保温を高めてくれるのがおすすめです。

 

「冬用パンツ」は「ファイントラック」がおすすめで、ストレッチ性が高いのが好評価で、動きやすいです。

 

動きやすいのでアウトドアなどのアクティビティなものに活用できます。

グローブ

「グローブ」は冬のハイキングで絶対必要で、地図やルートでスマホを使うことができるグローブがおすすめです。

 

「グローブ」でおすすめなのが「ノースフェイス」が定番で人気であり、タッチスクリーン対応のインナーグローブで使いやすく便利です。

 

デザインもシンプルなので無難に選びやすく、初心者でも安心して着けられます。

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高尾山周辺の観光・旅行情報まとめ

京王高尾山温泉 極楽湯

【旅の極点】
高尾山口駅を今日の最終地点にして大正解でした。このような立派な温泉施設があるとは知りませんでした。強いアルカリ性の露天温泉、ぬるめの炭酸泉、檜のマイクロバブル湯、サウナと施設も充実していました。リオは感激です。
『京王高尾山温泉・極楽湯』 pic.twitter.com/2BlpR4C7Os

— 織部理緒 (@waka39ra) September 12, 2020

成人の日明けから4日間、よくやった自分への褒美にサウナへGO!
今日は開拓、で京王高尾山温泉へ。鉄道会社系だと弘明寺のみうら湯（京急グループ運営）以来、です。
高… (＠ 京王高尾山温泉 極楽湯 in 東京都, 八王子市) https://t.co/Zax8uLJwCW pic.twitter.com/UH3Z8F8cN8

— デカいひと (@Debig_man) January 15, 2022

風呂上りは肉吸いTKG定食！
肉吸い豆腐は薄味なので、TKGは濃い目にしてちょうどいいくらい。
美味しかった? (@ 京王高尾山温泉 極楽湯 in Hachi?ji, T?ky?) https://t.co/jxjUJWGA5F pic.twitter.com/hq6YqOhlP4

— 田中のクローン (@02tnk164) February 24, 2020

東京都八王子市「京王高尾山温泉 極楽湯」
◆C&Cカツカレー \1000
◆ミニそば \350
◆ソフトドリンク(オレンジ) \250#てつくま食事録 pic.twitter.com/OFeMy5y8t5

— こはし?? (@_small_bridge) June 5, 2019

「京王高尾山温泉 極楽湯」は高尾山口駅に直結しているので、ハイキング後に疲れた体と汗を流して癒やすことが出来ます。

 

温泉はひのき風呂、露天炭酸石張り風呂、そして地下約1,000mから湧き出る天然温泉の露天岩風呂があり、楽しめます。

 

食事やボディケア、フットケアマッサージなどのリラクゼーションサービスも充実しているので、ハイキング後にゆっくりくつろげます。

 

⇒「京王高尾山温泉 極楽湯」周辺の詳しい情報はこちら

 

【場所】

 

 

高尾山トリックアート美術館

高尾山とトリックアート美術館行ってから下北沢行って渋谷で知り合いのライブみてきた??????
ハードすぎたけど充実?? pic.twitter.com/d7FBmRYQ1l

— たかはしきよみ (@ONEWORLD2144) May 1, 2016

車で高尾山近くにあるトリックアート美術館に行ってきました??
見る角度によって絵が飛び出してきます??
すごいなって思うものもあったりで、楽しかったです?? pic.twitter.com/icZsHwrSW2

— よよ@ (@y2696626) September 27, 2020

「高尾山トリックアート美術館」崩れかけた城のようなこの建物が待ち構え、錯覚を利用した体験型アートを楽しめます。

 

錯覚を利用した体験型アートはインスタ映えする迫力ある写真が撮れます。

 

⇒「高尾山トリックアート美術館」周辺の詳しい情報はこちら
【場所】

 

 

高尾山Fumotoya

お昼はイタリアンのFumotoyaさん
落ち着いたカフェの雰囲気、料理頼めば無料で足湯が使えるのがナイス、しかもこの日は他に人おらず実質貸しきり！
山登った後、ご飯食べつつ、その後足湯って感じなんだろうね
涼しい秋～冬にまた行きたい pic.twitter.com/YTXNfXwrEJ

— カメさん (@honobonomokumo) August 24, 2016

高尾山口に着いて早々、FUMOTOYAにてピザを食す??
とろろピザがオススメらしい、どんなピザなんだ？?? pic.twitter.com/DkBabo4NOW

— 獣紳士@ドリクラ紳士 (@furry879) April 13, 2019

高尾山を下山。FUMOTOYA さんで月見とろろピザを戴きました♪
デザートはカボチャのティラミス pic.twitter.com/GOjzDoVdAi

— 剛 NeverChange (@MamoruFight) October 2, 2016

腰から太ももにかけて筋肉痛。昨日、〆に食べた『限定とろろピザ』。あっさり味で、after蕎麦でもペロリといけました(^^)#高尾山　#FuMotoYA pic.twitter.com/r5EFwTS8r7

— まっちゃ (@yoko43777) May 26, 2016

「Fumotoya」は高尾山口駅直結という好立地にあるレストランで、石釜で焼かれた本格ピザや、シェフこだわりの茹で釜パスタなどのイタリアンを楽しめます。

 

200円で足湯も利用可能で、食事で満足してから足湯で癒やされながらゆっくりできます。

 

⇒「高尾山Fumotoya」周辺の詳しい情報はこちら
【場所】

 

 

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【初心者向け】高尾山ハイキングコースおすすめ！必要な服装とアイテムも徹底解説！まとめ・感想

高尾山には初心者向けのハイキングコースもあり、手軽に自然散策を楽しむことが出来ます。

 

また必要な服装・アイテムも紹介しましたが、なるべくアウトドアや普段でも使える、使い勝手の良い服装もありますのでおすすめです。

 

あなたも初心者向けの高尾山のハイキングコースで、リフレッシュしてみてはいかがでしょうか。

 

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