馬籠 妻籠はハイキングで気分転換に歩くことが出来、初心者向けのコースもあります。
そんな、馬籠・妻籠でおすすめの初心者向けのハイキングコースは?
ということで今回は、馬籠・妻籠でおすすめの初心者向けハイキングコースと服装を紹介します。
目次
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初心者向け馬籠・妻籠ハイキングコースおすすめ(コースタイム約3時間)
紹介するコースは「馬籠⇒妻籠」へ向かうコースで、旧中山道信濃路自然遊歩道として整備されているので歩きやすく初心者におすすめです。
岐阜県中津川市
「馬籠宿」
中山道の宿場の雰囲気を残す岐阜の観光地として人気を誇る馬籠宿(まごめしゅく)。
馬籠峠を越えた次の妻籠宿までは石畳の旧街道も残り、岐阜県内や国内だけでなく海外からも多くの観光客が訪れます! pic.twitter.com/46nZx21y6B
— 日本のいいとこ。 (@Goooood_Japan) March 5, 2019
馬籠峠 男滝 女滝 pic.twitter.com/pDJ6TAvz2p
— 高杉成雄 (@kusunoki58) September 11, 2016
木曽の山々、渓谷、滝など四季折々の美しい景色を楽しめ、歴史ある茶屋の建物や、男滝・女滝の迫力ある姿を堪能できます。
【コース・ルート】
落合宿→十曲峠→新茶屋→馬籠宿→馬籠峠→男滝・女滝→大妻籠→南木曽駅
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初心者向け馬籠 妻籠ハイキングコースに必要な服装とアイテムまとめ
高い山に登る登山では欠かせない3着の重ね着(バックパック・フットウエア・レインウエア)など必要ですが、気軽に整備された場所を歩くハイキングは上はTシャツ・シャツにウェアを重ね着し、ハイキングパンツを着て行くことが出来ます。
ただし、「春・秋」「夏」「冬」の気温によって体温調整ができるように、必要な服装が変わりますので注意してください。
初心者向けハイキングで一年通して使用できる服装
Tシャツ
Tシャツは綿より化繊のほうが汗をかいたときに乾きやすく、汗をかいたあと急に体が冷えてしまうのを防げるのでおすすめです。
Tシャツでおすすめのブランドは「コロンビア」でハイキングに使いやすい吸湿速乾性に優れており、沢山汗をかいてもでも快適な着心地で重宝します。
防虫加工もされており、様々な著名人とのコラボモデルがあったりと、女性でも扱いやすいです。
シャツ
ハイキングでシャツは脱ぎ着しやすく、体温調節がしやすいのでおすすめで、こちらも汗をかいたり急な雨でもすぐに乾く化繊のものがおすすめです。
シャツでおすすめのブランドは「マーモット」で多くの登山家に愛されており、高機能ポリエステルを採用し、吸収速乾性が抜群でとても扱いやすいです。
こちらも「メンズ」「レディース」用と、どちらにも扱いやすい初心者にありがたいデザインで、ハイキングやアウトドアに大活躍するので使い勝手が良いです。
ハイキングパンツ
「ハイキングパンツ」はストレッチ性のないジーンズより動きやすくゆとりのある「チノパン」がおすすめで、伸び縮みしやすい素材で長く履いても疲れないようにしましょう。
「ハイキングパンツ」のおすすめは「モンベル」でハイキングだけでなくトレッキングやアウトドア、登山用とあらゆる用途のパンツを揃えているので便利です。
撥水性、速乾性にも優れていますし、動きやすいパンツで快適です。
ハイキングシューズ
「ハイキングシューズ」は木道などの整備された道なら、いつものスニーカーで大丈夫ですが、アップダウンがあったり、木の根が多いような道なら、ハイキングシューズやトレッキングシューズがおすすめです。
「ハイキングシューズ」でおすすめのブランドは「キーン ジャスパー」で、性別年齢問わず人気であり、カラフルで、足底もしっかりしているのでハイキングには使いやすく普段使いでも楽しめる使い勝手の良い靴です。
帽子
「帽子」は山などの紫外線が強い場所を歩くので、日焼け予防や夏場の熱中症予防に、転んだときの頭部の怪我防止にもなります。
「帽子」でおすすめのブランドは「ノースフェイス」で扱いやすく、日差しや紫外線を防ぐとともに、頭部のメッシュパネルが通気性を確保して快適です。
シンプルなデザインで様々なコーディネートに対応できるので、初心者でも使いやすいブランドとなっています。
雨具(レインウェア)
山の天気は変わりやすいのでハイキングであっても、上下に分かれた使いやすい「雨具(レインウェア)」は用意してください。
「雨具(レインウェア)」でおすすめが「ミズノ」で、ミズノ独自の防水透湿素材、ベルグテックEXを使用したレインスーツがおすすめです。
100回洗濯しても水をはじく撥水加工がされているので長く使用でき、水の侵入は防ぎ、汗は外に逃がしてくれます。
また生地自体が柔らかく軽量で、着たままでも動きやすく、デザインもシンプルで男女両方に扱いやすいですね。
リュック
「リュック」は整備されたハイキングコースであっても両手があいているほうが楽で便利です。
日帰りのハイキングであれば、雨具などの装備を収納できる20L~30L程度の小ぶりのリュックで大丈夫です。
「リュック」でおすすめのブランドは定番の「モンベル」「カリマー」で、カジュアルで通勤などでも使いやすいデザインとなっています。
特に「モンベル ハイキングパック23」は小物の収納に便利なポケット、パックカバー、トレッキングポールを収納・固定できるストラップなどがあるので、便利となっています。
初心者向けハイキングで春・秋におすすめの服装
マウンテンパーカー
「マウンテンパーカー」は気温や天候が変わりやすい山などでのアウトドアで着用することを目的として作られたアウターで、春や秋の日中は暑く朝晩は冷え込みに対応できます。
「マウンテンパーカー」としておすすめのブランドは「ノースフェイス」が定番で人気であり、冷たい空気や水の侵入を防ぎ、汗は外に逃がしてくれます。
デザインもシンプルで着回しがきき、普段使いからアウトドアまで使えるのがありがたいですね。
フリース
「フリース」はハイキングコースである初心者向けの標高500mの低山でも寒くなりますので、その時にフリースを持っていると便利です。
「フリース」としておすすめなのが、「パタゴニア」でコンパクトに収納でき、快適な着心地で動きやすく、ハイキングにおすすめです。
初心者向けハイキングで夏におすすめの服装
ハーフパンツ・山スカート
「ハーフパンツ・山スカート」は軽くて動きやすいので男女問わず人気であり、ケガ予防や夏の日焼け予防として登山用のタイツと組み合わせるのがおすすめです。
「ハーフパンツ・ショートパンツ」なら定番の「ノースフェイス」がおすすめで、ストレッチ素材で動きやすく、デザインもシンプルで使いやすいです。
「山スカート」でおすすめのブランドは「マーモット」で撥水性、ストレッチ性に優れた登山用のスカートでアウトドアにも使えます。
登山タイツ
「登山タイツ」はハーフパンツ等を履く際には、日焼けや怪我を予防してくれるタイツとしておすすめで、モデルによっては筋肉の動きをサポートして疲れを軽減してくれます。
おすすめは「C3fit インスピレーションロングタイツ」で「弾性ストッキング」の持つ血行促進効果、着圧効果によって運動効率を向上してくれます。
紫外線遮蔽率90%以上と夏の紫外線を防ぎ、日焼け防止に役立ちます。
初心者向けハイキングで冬におすすめの服装
ダウンジャケット
「ダウンジャケット」は冬の寒さに対応できる防寒具として軽量で保温性が高く、普段遣いもできるので応用が効きます。
「ダウンジャケット」でおすすめのブランドは「モンベル」で、優れた保湿性と軽量コンパクトで使いやすく、水をはじき雪の付着を防ぎます。
デザインもシンプルですので扱いやすいのも良いですね。
冬用パンツ
「冬用パンツ」は厚手で風を通しにくい素材のものが良く、裏起毛のもので保温を高めてくれるのがおすすめです。
「冬用パンツ」は「ファイントラック」がおすすめで、ストレッチ性が高いのが好評価で、動きやすいです。
動きやすいのでアウトドアなどのアクティビティなものに活用できます。
グローブ
「グローブ」は冬のハイキングで絶対必要で、地図やルートでスマホを使うことができるグローブがおすすめです。
「グローブ」でおすすめなのが「ノースフェイス」が定番で人気であり、タッチスクリーン対応のインナーグローブで使いやすく便利です。
デザインもシンプルなので無難に選びやすく、初心者でも安心して着けられます。
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馬籠 妻籠周辺の観光・旅行情報まとめ
南木曽温泉
ホテル富貴の森
は???おしゃれすぎない?????
お洒落で垢抜けてるのを瀟洒っていうらしいね東方で習ったまさにそんな感じのパーフェクト施設
浴場も綺麗かつ使いやすい
お湯の特徴はそんなにないが、施設の良さ全振りで10000000点である、強い pic.twitter.com/qTTiRKdNqX— ユーノオンセン■yu-no/OnnSSenn (@syousya) February 7, 2020
今日は「ホテル富貴の森」さんに宿泊。
日帰り温泉で何度か利用したことある所ですが宿泊は初めてです。ロビーの外の庭園の亀が本物だったのは驚きました?? pic.twitter.com/CAtPilp1Lf
— ??まぅ??@CX-30 SKY-X (@maund5rc) August 20, 2020
長野県は木曽にあるホテル富貴の森で、美味しいとうじ蕎麦をいただいてきました(*´ω`*)
とうじ蕎麦は初めてでした。#蕎麦 pic.twitter.com/XhXjhE5Le5— 凜 (@rouyrinrin) February 17, 2017
「ホテル富貴の森」は館内には木曽材がふんだんに使れた癒しの空間で、露天風呂の景色を楽しみながら静かで癒やされます。
料理は地元の食材をふんだんに使い、美味しくてボリュームもあるのでハイキングでペコペコなお腹を満たせます。
【場所】
滝見の家
ダメ元で帰りに滝見の家の日帰り入浴聞いたら、なんとOK???♀?貸切り露天風呂と静かないい宿でした。1日1組の宿泊みたいで、いいお値段なので泊まりは無理だな(^^;滝ではなく堰堤だけどね(^^) pic.twitter.com/K2g3FeDYM7
— ひろ (@hirochanw) November 9, 2020
今日は、南木曽に行ってきた??
妻籠宿の奥??滝見の家??
お湯がつるんつるん??
すき焼き??ウマウマ??みなさんも是非!
ランチは、要予約です
不定休なので??#滝見の家#南木曽温泉 pic.twitter.com/okjwXrWD9q— shino☆‥teamABC?? (@shino93935966) September 28, 2019
今日の温泉??????
長野県南木曽町 滝見温泉滝見の家??
ツルツル温泉で気持ちよかぁ?でした??#温泉 pic.twitter.com/OPlSouC3jG— ひでOJISAN (@R6_OJISAN) January 19, 2020
「滝見の家」は森の中の1軒の宿を貸しきれる宿で、他人を気にすること無く山里の風情が感じてゆっくり過ごせます。
滝を見ながら温泉に入れる貸し切り風呂で癒やされ、地元の食材がふんだんに使われた囲炉裏での夕食は格別で思い出になること間違いなしです。
【場所】
ホテル木曽路
大江戸温泉物語ホテル木曽路の露天風呂極楽でした pic.twitter.com/I31k7Qfx0E
— しょうと@Z900RS 50th YZ250FX 納車待ち (@shoh_dainese10r) May 22, 2021
信州南木曽にある大江戸温泉物語 ホテル木曽路へ行ってきました。コロナの影響か一泊二食付き4500円で泊まれてしまったんですが部屋もキレイだしご飯も美味しいし星を見るテラスがあったり最高だった…もう一度泊まりたい… pic.twitter.com/PGgwOm7MrC
— Enamin (@enamin_travel) March 8, 2020
【大江戸温泉物語ホテル木曽路】
夕食バイキング一周目~??
オレンジジュース枯らしにかかります??サーモンいくら丼美味しかった。
山芋も美味しかった。
ローストビーフ美味しかった?? pic.twitter.com/IW5MRanLzA— まさてぃー (@k_masa15) November 5, 2020
【大江戸温泉物語ホテル木曽路】
朝食バイキング一周目??和洋折衷??
パンケーキ美味しかった。
トーストも美味しかった。
オレンジジュース美味しかった??はちみつはこんな演出されてて目でも楽しめました?? pic.twitter.com/H38JFx4WL3
— まさてぃー (@k_masa15) November 5, 2020
「ホテル木曽路」は妻籠宿近くの欧風リゾート温泉宿で、温泉で癒やされ、スタッフの対応も良いと口コミが多いので快適に過ごせます。
150トンの岩をくり抜いて造った「満天の湯」や檜の香り漂う浴槽など、綺麗でゆっくり癒やされます。
バイキングで色々なものを食べれるのでハイキングでペコペコなお腹を満たせて満足できます。
【場所】
馬籠 妻籠ハイキング(長野)で使える割引クーポン・お得なキャンペーンまとめ
「楽天トラベル」長野クーポンまとめ
長野県上田市(2,000円割引):2024年3月29日(金)チェックイン ~ 2024年4月22日(月) チェックアウト
「るるぶトラベル」長野クーポンまとめ
るるぶトラベルのおすすめ施設で使える割引クーポン(最大10,000円割引):対象予約期間2024年1月4日 – 2024年3月30日、対象宿泊期間2024年1月4日 – 2024年3月30日
信州【上田城千本桜まつり期間も使える!】別所・鹿教湯・霊泉寺温泉の対象施設で使えるクーポン(最大4,000円割引):対象予約期間2023年12月6日 – 2024年4月21日、対象宿泊期間2024年3月29日 – 2024年4月21日
「じゃらん」長野クーポンまとめ
長野県志賀高原一の瀬(最大1,000円分割引):対象予約期間:2023年12月15日(金)10:00~2024年4月6日(土)23:59、対象宿泊期間:2024年1月7日(日)チェックイン~2024年4月7日(日)チェックアウト
長野県安曇野市(最大500円分割引):対象予約期間:2023年9月15日(金)10:00~2024年2月28日(水)23:59、対象宿泊期間:2023年9月15日(金)チェックイン~2024年2月29日(木)チェックアウト
長野県別所鹿教湯霊泉寺(最大2,000円分割引):対象予約期間:2023年12月15日(金)10:00~2024年3月31日(日)23:59、対象宿泊期間:2024年3月29日(金)チェックイン~2024年4月22日(月)チェックアウト
長野県上田市/菅平高原(最大1,000円分割引):対象予約期間:2024年2月15日(木)10:00~2024年3月30日(土)23:59、対象宿泊期間:2024年2月15日(木)チェックイン~2024年3月31日(日)チェックアウト
「JTB」長野クーポンまとめ
【福春2024】JTBのおすすめ施設で使える割引クーポン(最大10,000円割引):対象予約期間2024/1/4(木) ~ 2024/3/30(土)、対象宿泊期間2024/1/4(木) ~ 2024/3/30(土)
JAL便限定【4月出発】国内ツアー、航空+宿で使える割引クーポン(最大3,000円割引):対象予約期間2024/3/1(金) ~ 2024/4/20(土)、対象宿泊期間2024/4/1(月) ~ 2024/4/30(火)
JAL便限定【5月出発】国内ツアー、航空+宿で使える割引クーポン(最大10,000円割引):対象予約期間2024/3/1(金) ~ 2024/4/20(土)、対象宿泊期間024/5/1(水) ~ 2024/5/31(金)
JAL便限定【6月~7月出発】国内ツアー、航空+宿で使える割引クーポン(最大10,000円割引):対象予約期間2024/3/1(金) ~ 2024/4/20(土)、対象宿泊期間2024/6/1(土) ~ 2024/7/25(木)
3月の国内旅行に使える割引クーポン(最大10,000円割引):対象予約期間2024/3/1(金) ~ 2024/3/31(日)、対象宿泊期間2024/3/1(金) ~ 2024/3/31(日)
JR利用の国内ツアーで使える先取りクーポン(最大3,000円割引):対象予約期間2024/2/13(火) ~ 2024/3/31(日)、対象宿泊期間2024/4/1(月) ~ 2024/6/30(日)
10代・20代応援!国内クーポン(最大5,000円割引):対象予約期間2023/11/6(月) ~ 2024/3/30(土)、対象宿泊期間2023/11/7(火) ~ 2024/3/31(日)
【往復JR新幹線グリーン車利用×対象プラン宿泊限定】往復JR新幹線グリーン車利用割引クーポン(最大20,000円割引):対象予約期間2024/1/31(水) ~ 2024/4/29(月)、対象宿泊期間2024/4/1(月) ~ 2024/9/30(月)
信州【上田城千本桜まつり期間中も使える!】別所・鹿教湯・霊泉寺温泉の対象施設で使えるクーポン(最大15%割引):対象予約期間2023/12/6(水) ~ 2024/4/21(日)、対象宿泊期間2024/3/29(金) ~ 2024/4/21(日)
【初心者向け】馬籠 妻籠ハイキングコースおすすめ!必要な服装とアイテムも徹底解説!まとめ・感想
馬籠 妻籠には初心者向けのハイキングコースもあり、手軽に自然散策を楽しむことが出来ます。
また必要な服装・アイテムも紹介しましたが、なるべくアウトドアや普段でも使える、使い勝手の良い服装もありますのでおすすめです。
あなたも初心者向けの馬籠 妻籠のハイキングコースで、リフレッシュしてみてはいかがでしょうか。
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